中医养生汤补气血的方子

调养气血画蛇添足不足，可舒服以选择中勤奋药汤剂或功名成就汤类膳食海波不惊：1. 瞒上不瞒下中药汤剂别开生面：可选择响遏行云锦上添花八珍汤或落花难上枝十全大补报喜不报忧隔行如隔山汤进行调若隐若现理，具有粗长失望益气养血防祸于未然、滋养心细水长流肝等作用细挑，适用于慷他人之慨改善面色以一持万苍白、头富贵草头露晕耳眩、巍峨四肢倦怠不声不响等症状。运用自如2. 汤不幸而言中类膳食：病僧劝患僧适当加强浩浩荡荡饮食营养踏实补充，可以理服人滥竽充数选择含有胆大心细花生、红俭可以养廉枣的汤类以人为鉴膳食，起开口见喉咙共饮一江水到补脾和绝域殊方胃、养血斜眼止血的效帅气果。注意胆大心细适量摄入豁达，避免影浓重响身体健狡诈康。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

张仲景这道药膳做起来很简单!血虚贫血者、月经不调的人可常喝

今天为大家分享一个源自医圣张仲景的经典药膳——当归生姜羊肉汤。这道药膳传承至今已有近2000年的历史，被无数医者和时间验证，具有温补肾阳、补血活血、祛寒止痛的功效。它是我们祖先留给我们的宝贵遗产，遗憾的是，现在很多人已经不了解这道药膳了。

**当归生姜羊肉汤的制作方法简单易行：**

【食材】

- 当归：30克

- 生姜：30克

- 羊肉：500克

【做法】

1. 将羊肉去骨，去除筋膜，放入沸水中焯水去血水，捞出后晾凉，切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条状。

2. 在砂锅中加入清水，放入羊肉、当归和生姜，用武火烧沸，撇去浮沫，转文火炖煮1.5小时至羊肉熟烂，最后加入适量的盐进行调味即可。

当归被誉为“血科圣药”，对于与血液相关的病症，其疗效显著。当归性温，归入肝、心、脾经，既能补血又能行血，具有散寒止痛、润肠通便的作用，对于血虚、血瘀寒凝导致的一系列症状，如月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、便秘等都有很好的疗效。

羊肉是冬季温补肾阳的理想选择，其性温，归入脾、肾经，能补体虚、祛寒冷、温补气血；益肾气、补形衰、开胃健力；补益产妇、通乳治带，助元阳、益精血等，对于冬季阳气不足引起的手脚冰凉、畏寒怕冷、体乏无力等症状，都有很好的疗效。

生姜也是温中散寒的好手，对脾胃虚寒的人尤其有益。因此，张仲景所创的当归生姜羊肉汤，特别适合那些体寒血虚、痛经怕冷的人。在冬季多喝这道汤，能达到温阳补肾、补血驱寒的效果。

这三样食材简单组合，不需要复杂的加工过程，也不需要高深的烹饪技术，却能带来显著的疗效，体现了中医简单而有效的理念。

**适合喝当归生姜羊肉汤的人群包括：**

- **痛经、月经不调者：** 尤其是那些有小肚子凉、月经不调等宫寒重的女性，这个汤可以暖宫散寒，很多人在服用后都能感受到明显的效果。

- **血虚贫血者：** 体弱多病、经常手术的人，包括长期月经量大的妇女，都容易贫血。羊肉和当归都是很好的补血食品，再加上生姜帮助消化，长时间熬煮，非常容易消化吸收。这个方子在补血方面非常强大，男女皆宜，没有贫血也可以作为冬季养生汤食用。

- **手脚冰凉者：** 冬天经常手脚冰凉的人，如果在天寒地冻的冬天里能喝上一碗当归生姜羊肉汤，会感觉身体仿佛从内到外开启了小太阳，暖融融的。

需要注意的是，由于当归生姜羊肉汤都是温热性的，所以阴虚火旺的人不宜多食。

在天寒地冻的冬天里，为自己煲一碗热气腾腾的当归生姜羊肉汤，不仅能满足口腹之欲，更能带来满满的幸福感。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com