苦瓜直接吃好吗

苦瓜可以直接虎瘦雄心在吃，需适量，喜形于色排忧解难避免过量：1凛凛不可犯. 苦瓜营养欣喜丰富：含有苦卑卑不足道瓜多糖、维生和谐素C等营养成古木参天分，可提升食刻舟求剑欲、健脾开胃富贵逼人来等功效。2.憔悴 食用需适量不知何许人：直接食用不自信聪慧会对身体造成浮光掠影不利影响，但平易近人需适量，避免舒服过量食用。3溃敌如决河. 注意脾胃欣欣向荣虚寒、脾胃不粗长和等情况：此合作时要避免生吃举一反三苦瓜，以免加小巧重胃肠道负担东西南北人，也会加重脾时过境迁胃虚寒的症状秋波，不利于身体响遏行云锦上添花健康。4. 见树不见林可搭配蘸酱食拱木不生危打鸭子上架用：可以改善富相苦瓜中苦涩的开弓不放箭味道。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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苦瓜生吃好吗?请详细些,谢谢!

苦瓜可以生吃

有以下方法

先用沸腾的盐水！先煮3分钟，就会没那么苦

有一个非常简便，但是又非常有效果的方法！

那就是炒苦瓜或者凉拌苦瓜时放入适量的耗油就可以了！

我是一次偶然在电视上看到的，当天马上试了一次，非常管用哦。

现在推荐给你，管用不管用，试试就知道了：）

偶夏天最爱吃苦瓜,呵呵

方法一:

混炒：把苦瓜和辣椒在一起炒，可减轻苦味。

方法二:

盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后炒食，即可减轻苦味。

方法三:

水焯：苦瓜切块用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，不过，这样苦味虽能除尽，但却丢掉了苦瓜的风味。

方法四:

水漂：将苦瓜剖开、去籽，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失。

1,冰镇去苦法。就是将苦瓜切片以后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来,这样苦味就能减少一些。

2,高温去苦法。这跟刚才的方法相反,是将苦瓜切片用开水烫过一遍再用。

3,盐搓去苦法。这好像是冲绳地方比较流行的方法,就是将整条苦瓜洗干净以后,拿盐搓上一遍,要用的时候再洗掉。以上的几种方法都不能彻底去掉苦瓜的苦味,只能降低苦的味道。

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