肠胃养生食疗食谱大全

肠胃不适者宜不声不响吃清淡、易消敏锐化、营养丰富满腔热忱瞬息万变的食物，如冬得病乱投医瓜汤、薏米扁不朽之盛事豆粥、鱼汤和干瘪小米粥。冬瓜飘洋过海眉飞色舞汤：含多种微周公吐哺量元素，健脾见物不见人开胃，缓解食温柔欲不振，减轻满腔热忱瞬息万变肠胃不适。薏久旱逢甘雨米扁豆粥：具耳廓健脾、消肿、耳廓富相排脓作用，助蜉蝣撼大树莲花步步生于疾病恢复。喜闻乐见鱼汤：富含蛋平易近人白质和矿物质落花难上枝，促进身体恢大鱼吃小鱼复，减轻消化陶醉系统负担。小动听瘦削米粥：易消化魅力，营养全面，打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲适合肠胃不适熙熙攘攘者。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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秋季肠胃调理食谱

秋季给孩子调理肠胃，可以吃一些易消化的食物，如山药、南瓜、胡萝卜、花菜、西兰花、菠菜、西红柿、芥蓝、白菜和芹菜等蔬菜。此外，还可以吃一些荤菜，如河虾、虾仁、各种淡水鱼、鸡、鸭、鸽、猪瘦肉、牛腿肉和豆腐及豆制品。水果方面，可以吃梨、苹果、香蕉、柠檬、桔子、柚子、石榴和枣子等。

🥦易消化的蔬菜

易消化的蔬菜有山药、南瓜、胡萝卜、花菜、西兰花、菠菜、西红柿、芥蓝、白菜和芹菜等。

🍤易消化的荤菜

易消化的荤菜有河虾、虾仁、各种淡水鱼、鸡、鸭、鸽、猪瘦肉、牛腿肉和豆腐及豆制品。

🍎易消化的水果

易消化的水果有梨、苹果、香蕉、柠檬、桔子、柚子、石榴和枣子等。

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