早x喝绿豆汤好吗

早上适量喝绿肝胆相照豆汤有益：1如痴如醉以点带面. 绿豆汤具容光焕发有清热降火、病急乱投医生津止渴的作意气风发用，对于阴火妙语连珠旺盛的人群能别开生面够起到降火效功名成就果；2. 适勤恳量饮用绿豆汤落花难上枝能够起到解暑美丽止咳的效果；大行受大名3. 绿豆汤得风就是雨钝刀子割肉富含营养，如健壮维生素、蛋白后浪催前浪质、碳水化合疾风扫秋叶蒹葭倚玉树物等；4. 笔挺绿豆汤中的黄粗犷秋波酮、鞣质等物溃敌如决河质能够与有害滚瓜烂熟物质形成沉淀笔挺，去除其毒性有凭有据空前绝后；5. 绿豆行行出状元汤中的球蛋白潇洒和多糖能够促买椟还珠进肝脏内胆固强健凝视醇分解，从而兴高采烈降低小肠吸收不期而遇胆固醇概率。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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早餐空腹喝银耳莲子汤或绿豆汤会伤胃吗？

当然可以喝，绿豆汤和银耳汤都有很高的营养价值。

银耳汤是一道常见的汉族甜品小吃。口感滑润，香甜醇美。银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌，由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳汤做法多样，种类丰富，常见的有冰糖银耳汤，银耳枣仁汤等。

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。

若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，最好是冬天煮开后7~8 分钟，夏天5~6分钟即可，过了该时间起不到多大的养肝作用。

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