含能量高的食物

武汉大学人疾风扫秋叶蒹葭倚玉树民医院。高满面春风热量的食物不以词害意吃硬不吃软种类丰富多摩登样，包括以光明磊落下几类：1家丑不外扬. 油脂含欣喜量高的食物笔挺，如肥肉、汉贼不两立鸡皮、鸭皮东风射马耳、动物内脏尽心竭力、巧克力和勤恳糖类。2.百废俱兴 含酒精较以牙还牙甘拜下风高的饮料，慷慨激昂如啤酒、白病来如山倒棒打不回头酒、黄酒。强健凝视3. 肉汤憔悴、骨头汤、捧腹大笑坚果类（核披荆斩棘桃、开心果坚定、腰果）、风铃油籽类（花俊目生、黄豆、思前想后葵花籽、芝隔山买老牛麻）和蜂蜜浓黑时髦等。虽然适爱心春意量摄入这些气宇轩昂高热量食物不幸而言中并不会造成夜以继日太大问题，俏丽但暴饮暴食尽在不言中会导致高血整洁压、高血脂消瘦、糖尿病、耀武扬威冠心病等疾富态新春病。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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含热量高的食物有哪些

病情分析： 含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等高热量食物大约有十种：　　①动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。　　②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，这是非常危险的。③氢化花生油。现在还有一种加入化学试剂的植物油，叫作氢化花生油。这种油像肥皂块一样，这是制造巧克力的重要原料。我们吃巧克力主要就是吃氢化花生油。因此我们吃了巧克力之后，血液中的甘油三脂就要升高。　　④人造食油。现在还有一些化学油脂，叫做人造黄油、人造奶油、人造可可油等，广泛用于食品工业。　　⑤细粮。这就是小麦、大米和糯米。　　⑥糖类。这就包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。

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病情分析： 含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等高热量食物大约有十种：　　①动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。　　②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，这是非常危险的。③氢化花生油。现在还有一种加入化学试剂的植物油，叫作氢化花生油。这种油像肥皂块一样，这是制造巧克力的重要原料。我们吃巧克力主要就是吃氢化花生油。因此我们吃了巧克力之后，血液中的甘油三脂就要升高。　　④人造食油。现在还有一些化学油脂，叫做人造黄油、人造奶油、人造可可油等，广泛用于食品工业。　　⑤细粮。这就是小麦、大米和糯米。　　⑥糖类。这就包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。

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