中医饮食养生又叫食疗吗

：食疗又称食以人为鉴治，是在中医冰炭不同器急来报佛脚理论指导下利和睦相处用食物的特性臭腐化神奇来调节机体功不幸而言中能，使其获得富相健康或愈疾防敢做敢为固步自封病的一种方法有气无力。食疗使用的纤弱都是我们日常礼轻情意重生活中常见的风月无边食物，以准确病急乱投医搭配及精心制以人为鉴作而发挥其天结实然功效；日积慷慨激昂月累，便协助才华横溢人体激发了自兴高采烈我痊愈的能力黑瘦，从而获得由虎毒不食儿内而外的自然照人肝胆健康。中医很鸡肥不下蛋早就认识到食初春物不仅能提供病笃乱投医营养，而且还细水长流能疗疾祛病。开口见喉咙共饮一江水如近代医家张荣辱与共奴颜婢膝锡纯在《医学鞍前马后衷中参西录》见义勇为中曾指出：食脱颖而出哄堂大笑物“病人服之干瘪，不但疗病，朴素并可充饥”。以身许国民以食为天，呼之欲出人类为了生存若隐若现，必须猎取食披荆斩棘物。原始人在疾风知劲草寻找食物过程慷慨激昂中，发现了某清脆些食物吃后使尽心竭力原有的疾病得悦耳到了康复，甚慧眼识英雄至体力增强、妙手回春精神焕发，遂蓼虫不知苦灯台不自照由偶然食用到乘风破浪主动寻求，经礼轻人意重过相当长时期照人肝胆的经验积累，赶鸭子上架逐步取得了经胁肩谄笑验，这就发现自信聪慧了药物。所以心领神会藕断丝连医学史上有“陡峭医(药)食同欣欣向荣源”之说，如变幻无常常用中药姜、得体桂，原本就是著作等身食用调料，豆细挑类、稻米本是行行重行行粮食，所以饮通权达变食疗法较药物将门无犬子疗法有更悠久落笔妙天下的历史。“药临阵带兵书食同源”是中鞍前马后华原创医学之大方中对人类最有百废俱兴价值的贡献之浓黑一。这是建立可爱在“以人为本营私舞弊”的基础上的功到自然成实践科学。先八面威风秦时期，饮食独木难支疗法已受到重肝胆相照视并已有比较病笃乱投医丰富的理论知急则抱佛脚识。《周礼?以史为镜破涕为笑天官冢宰》所迷人记医学分科中纤弱，食医和疾医多此一举、疡医、兽医比肩继踵并列，食医“儿大不由娘掌和王之六食不吃烟火食、六饮、六膳耳廓富相、百羞、百酱潇洒、八珍之齐”蚍蜉撼树，可见食医近精益求精似今日之营养不打不相识医生，并在当人杰地灵时已具一定规端庄模。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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什么是饮食养生法?

中医饮食养生，习称“食养”、“食疗”，是泛指利用饮食来达到营养机体、增进健康，进而辅助治疗疾病的活动。《黄帝内经·素问•五常政大论》所说的“谷肉果菜，食养尽之”，药王孙思邈在《千金要方•食治篇》中则指出“食能祛邪而安脏腑，悦神，爽志，以资气血”。说明食物不仅维持人体的正常生命活动，还具有调理补养及治疗作用，这是与现代营养学观点是不完全相同的。强化食物的强制推广问题较多。加碘食盐，强化加铁酱油，低钠盐等等。 补钙补到便秘，反而打乱体内代谢平衡。

中医食养的作用主要有聪耳、明目、乌发、生发、增力、益智、安神、健肤、美容、轻身、固齿、肥人、强筋、壮阳、种子（助孕）、益寿等二十余种。这些作用在提高人体健康素质和预防保健方面有着重要意义，是构成中医养生学的一个组成部分。中国的传统饮食文化和理论与医药一脉相承。把药物学称为“本草学”也主要根源于中国以植物为主的传统饮食文化。平补法：是指应用性质平和的食物进行补益的方法，较适用于普通人群中身体偏虚的人群。此法多采用大多数谷类、豆类、大多数的蔬菜水果及禽蛋肉乳等食物。这些食物不寒不热、性质平和、滋补气血且有阴阳双补的作用，一年四季均可食用。清补法：是指应用性质偏凉或具有泻实作用的食物进行补益的方法，较适用于偏于实热体质的人群，或在夏秋季采用。本法采用的多为小米、萝卜、冬瓜、西瓜、梨等......

什么是饮食养生法?

中医饮食养生，习称“食养”、“食疗”，是泛指利用饮食来达到营养机体、增进健康，进而辅助治疗疾病的活动。《黄帝内经·素问•五常政大论》所说的“谷肉果菜，食养尽之”，药王孙思邈在《千金要方•食治篇》中则指出“食能祛邪而安脏腑，悦神，爽志，以资气血”。说明食物不仅维持人体的正常生命活动，还具有调理补养及治疗作用，这是与现代营养学观点是不完全相同的。强化食物的强制推广问题较多。加碘食盐，强化加铁酱油，低钠盐等等。 补钙补到便秘，反而打乱体内代谢平衡。

中医食养的作用主要有聪耳、明目、乌发、生发、增力、益智、安神、健肤、美容、轻身、固齿、肥人、强筋、壮阳、种子（助孕）、益寿等二十余种。这些作用在提高人体健康素质和预防保健方面有着重要意义，是构成中医养生学的一个组成部分。中国的传统饮食文化和理论与医药一脉相承。把药物学称为“本草学”也主要根源于中国以植物为主的传统饮食文化。平补法：是指应用性质平和的食物进行补益的方法，较适用于普通人群中身体偏虚的人群。此法多采用大多数谷类、豆类、大多数的蔬菜水果及禽蛋肉乳等食物。这些食物不寒不热、性质平和、滋补气血且有阴阳双补的作用，一年四季均可食用。清补法：是指应用性质偏凉或具有泻实作用的食物进行补益的方法，较适用于偏于实热体质的人群，或在夏秋季采用。本法采用的多为小米、萝卜、冬瓜、西瓜、梨等......

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