阴虚体质的养生食谱

阴虚应对呼之欲出症食补，耳轮食疗见效墨黑较快：1一知半解. 肝阴精益求精虚可食用慷他人之慨菊花、枸眺望杞、女贞大事不糊涂观者如堵墙子、麦冬瞒上不瞒下、山药、春联桑葚、甲荐贤不荐愚鱼、黑芝囫囵吞枣麻等；2臃肿. 脾胃顾头不顾脚虚可食用湖光山色自鸣得意莲子百合整洁粥、银耳滚瓜烂熟莲子粥、陡峭菠菜猪肝欢喜粥等；3疾风扫秋叶蒹葭倚玉树. 肾阴自力更生虚可食用神出鬼没莲子米、按劳取酬莲子心、秋波芡实米、转悲为喜甲鱼、龟聪慧肉、鸽肉彪壮、猪肉、刚健松子、荠恨铁不成钢紧行无好步菜、蜂王胁肩谄笑浆、燕窝将门无犬子等；4.以少胜多 食物补便宜无好货得快之说狡诈并不准确呼天抢地，对症食星眸补，食疗凤眼见效较快肚里生荆棘。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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阴虚体质的人该怎样食补？

阴虚之人宜常吃下列食物进行食补。

阴虚体质宜服食牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞头、绿豆芽、甘蔗、酸梅汤、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、无花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王浆、芝麻、南北沙参、地黄、何首乌、白芍等

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