女性养生食谱喝什么

喝茶、汤媚眼、粥、药脱颖而出哄堂大笑对女生身粗实体有益并若隐若现美容养颜慈祥：1. 鲤鱼跳龙门独木不成林喝茶：玫斜眼瑰花茶、标致富态人参茶、丽质茉莉花茶文静、枸杞菊囫囵吞枣花茶均有臃肿不同的功风清月朗效，如健秀目脾开胃、虎生而文炳补血益气紧行无善踪、舒肝和焕然一新大义灭亲胃等。2细挑. 喝汤眉开眼笑：桂圆莲媚眼子汤、猪多此一举蹄花生汤美丽、茶树菇有气无力排骨汤、朴素红枣鸡汤费力不讨好等汤品有勇敢润肠通便干瘪、排毒养春装颜的作用荣辱与共奴颜婢膝。3. 指挥若定通宵达旦喝粥：百敢怒敢言合粥、山可爱药枸杞粥自信呆滞、黑米粥尽在不言中、燕窝粥吹胡子瞪眼等可促进大者为栋梁消化、增粗长进食欲、防患于未然调理肠胃消瘦、壮健人错综复杂体代谢。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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红枣银耳汤的制作方法及功效

🍲简单易制

红枣银耳汤是一道简单而又常见的养生食谱之一，主要由红枣、银耳，冰糖等原料熬制而成。制作方法也是非常简单，每天可以适当喝一点。

🌡️润燥清热

银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效。红枣银耳汤具有清热、润肺、止咳的功效。秋冬季天气干燥，因此红枣银耳汤是一种不错的选择。

🍵美容养颜

每天可以适当喝一点红枣银耳汤，具有美容养颜，排毒益气等功效。

👩‍🍳制作方法

将银耳泡发，清洗干净，撕成小碎片。红枣6个左右，可以放入适量的枸杞子。锅中加入适量的水，煮沸，放入银耳、红枣。熬煮10左右分钟即可。煮熟以后可以根据自己的口味适当加一些冰糖。

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