黄褐斑养生食谱

食疗对黄赞许褐斑有帮有来有往助：1.瘦削 忌辛辣曲意逢迎、油腻、春装煎炸食品魁梧，多摄取井冽寒泉食含有维生自信呆滞素C和E打蛇打七寸的新鲜水兴致勃勃果，如西病急乱投医红柿、苹隔山买老牛果、橘子万众一心、猕猴桃悦耳、山楂等好心办坏事。2. 布袋里老鸦注意光敏昆仑之球琳性食物，瓜皮搭李皮如芹菜、俊秀美丽茴香、芫神出鬼没荽等，大勇敢量食用可强壮能加重黄古木参天褐斑。3虎父无犬子见木不见林. 采用匀称滋阴养血彪壮补肝肾的可望不可及药膳治疗有口无行，如党参官清民自安、山药、巍峨茯苓、莲篱牢犬不入子、枸杞一知半解子、桑椹痛不欲生、北芪、白练腾空全心全意沙参、玉运用自如竹等食材久旱逢甘雨药材，可礼义生富足以配合瘦短小肉、甲鱼兵败如山倒、竹丝鸡自力更生闻风而动等肉类炖蠹啄剖梁柱汤服用。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

养生内调多吃-木瓜红枣莲子蜜

这个内调的汤有消食健脾、美肤养颜、调经益气、滋补身体的功效，同时可以抵御干燥，美白祛斑，所以女性可以多食用这类滋补汤来养气血，养颜美容。

🍠木瓜红枣莲子蜜

先将红枣、莲子加入适量的冰糖煮熟备用；然后将木瓜切开去籽，把煮熟的红枣、莲子、适量的蜂蜜放入木瓜上面，上锅蒸透，即可食用。

🍄黑白木耳饮祛斑

将10克黑木耳和5克白木耳研磨碎，放入小碗中，加入适量的蜂蜜和白开水冲饮，每天两次，每次一小碗，连续喝上一个月，可以消斑化瘀，润肤养肤。

🍹及时的补充胶原蛋白

女性需要及时的补充胶原蛋白来抗衰美颜。补充胶原蛋白最直接有效的方式就是口服胶原蛋白，效果好，吸收率高，也更为方便快捷。

🍵当归山楂茶

准备当归、山楂各10克，白癣皮、白蒺藜各5克，一起放入杯中，加入煮沸的白开水，密封浸泡15-20分钟后，当茶水饮用。每天1剂，连续喝1个月。可以疏肝健脾，消斑化瘀，适用于雀斑，黄褐斑等色素沉着的皮肤。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com