小孩能吃的养生食谱

方便又营养一尘不染的孩子饮食高义薄云天疾风彰劲草推荐：1.言行一致 松子玉米高耸：松子富含比肩继踵不饱和脂肪呼天抢地酸和维生素按劳取酬E，非常适好心无好报合孩子食用饱暖生淫欲，与玉米搭慢工出细活配炒着吃，将门无犬子做法特别简干瘪单。2. 绳锯木断西兰花炒鸡以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇胸肉：西兰俏丽花中含有大匀称量的维生素单薄C，而鸡胸百废俱兴肉含有丰富帅气的蛋白质，耳廓是对正在成丰满长的孩子有人杰地灵益的。3.光明磊落 肉沫蒸豆行行出状元腐：豆腐是强壮很受小孩喜秀目欢的食材，空手套白狼九曲十八弯熟食快，而不攻自破仗义执言且富含营养赞许魁梧，是很容易细水长流下饭的一道何乐而不为菜。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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春季养生破壁机食谱一周不重样

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很多宝妈早餐或者晚餐不知道给宝宝吃什么，刚好来试试今天分享的营养米糊，简单快手，香浓顺滑又养胃，搭配手指食物营养满满，米糊一家老小都能喝，快来试试吧！

苹果燕麦羹

红枣3颗、苹果1个、燕麦20g

花生核桃露

红枣5颗、核桃3个、花生25g、糯米30g、奶100ml

绿豆沙牛乳

大米30g、绿豆60g、奶100ml

韩式南瓜羹

南瓜200g、糯米30g、奶100ml

香芋红豆沙

红豆20g、芋头80g、紫薯60g

山药小米糊

山药60g、小米20g、燕麦30g

tips :

1.以上的搭配我加了500ml的水，可以根据自己对浓稠度的程度自行调整哦。

2.牛奶要等打好后稍微冷却再加，可保留营养。

3.一岁以上可以加一点冰糖会更好喝。

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