茅根竹蔗马蹄红萝卜功效
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时间:2024-05-02 23:55:09
茅根竹蔗马蹄红萝卜功效
竹蔗茅根马蹄红萝卜水不具治疗作用,但有以下功效:1. 预防便秘:含有的粗纤维和水分可促进胃肠道蠕动,预防便秘。2. 改善消化不良:含有的膳食纤维可促进胃肠道蠕动,使胃肠道更好地吸收营养,改善消化不良症状。3. 解渴、利尿:含有水分,适量饮用可补充水分,缓解口渴,促进利尿。4. 预防低血糖:适量饮用可以被机体代谢吸收,对于缺乏营养物质引起的低血糖能够起到预防作用。
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竹蔗茅根马蹄水
食材:甘蔗、茅根、马蹄、红萝卜
做法:
甘蔗、茅根、马蹄、红萝卜 水开后煮三十分钟 冷藏后,口感更佳‼️
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