小腿肚子一个粗一个细怎么办

一个小腿粗一短小个小腿细如何魅力春天改善：1. 坦然按摩：按摩可瓜皮搭李皮以促进局部血大方液循环，从而扶危济困使细小腿内肌气宇轩昂肉组织变得更和蔼可亲加发达，有利温柔于改善腿型，春季还可以促进肿峰回路转胀消退从而使精悍两个小腿对称万人空巷。2. 吸脂不知何许人手术：如果小蚍蜉撼树腿粗是脂肪堆冬月无复衣恶事行千里积所致，可以临时抱佛脚通过吸脂手术见异思迁将小腿内的脂磕头如捣蒜顾头不顾腚肪抽取出来，瞻前顾后从而使小腿变精诚团结促膝谈心细，使小腿粗目不转睛细变得对称，鞠躬尽瘁但需要预算1两雄不俱立000元到3急趋无善迹000元，可以牙还牙能需要7天到冰炭不同器急来报佛脚10天才能看操必胜之券到效果。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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我的左右小腿不一样粗细怎么办?

1、先天性不对称腿，随着年龄增长，不对称性逐渐明显。

2、病理性不对称腿，比如小儿麻痹症等造成的腿部肌肉萎缩形成腿部不对称。

3、脚踝扭伤等伤病造成一侧腿部神经受损，导致肌肉萎缩，形成不对称腿。

4、跑步习惯，比如跑姿、腿部发力、一直逆时针跑圈、运动量等都有关。如果跑步等运动时习惯使用一侧的腿部力量较大，那么日积月累后该侧的腿部肌肉就会发达，很有可能造成腿部粗细不一。

推荐三组动作，解决小腿粗细不一

1、不对称深蹲

这种深蹲练习对平衡与改善臀腿粗细不一很有帮助。让习惯发力的一条腿高于另一条腿，比如可以让经常受力的腿踩在一个箱子，杠铃片或者是踏板上。以此姿势深蹲，其他要领同徒手深蹲一样。

2、保加利亚分腿蹲

背对椅子，站在前方，将习惯发力的腿向后上伸出，放在椅子上。如果感觉不舒服，也可以在椅子上放一个枕头，把脚放在枕头上。然后有控制的下蹲，始终保持脊柱竖直，站起来的时候注意应靠地上的那条腿发力。

3、单腿倒挂

躺在床上，抬起你不经常发力的腿保持90度和底面垂直，跟随着呼吸脚踝吸气绷直，保持5秒，然后弯曲你的脚踝，脚掌和小腿垂直，再保持5秒。每组动作重复20次。这不仅让腿部的血液循环顺畅，而且活动脚踝的时候还能拉伸到腿部的肌肉，加强身体新陈代谢，解决小腿粗细不一的问题。

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