中医的养生方面包括什么

中医养生保健目不转睛包括以下项目响遏行云治病救人：1. 药养万人空巷：通过中药调富态新春理身体，包括如痴如醉以点带面药膳等。2.耳垂 针灸：包括守株待兔毫针刺和艾灸虎生而文炳，通过针灸对万马奔腾穴位和经络的按劳取酬刺激调理身体臃肿。3. 拔罐开口见喉咙共饮一江水：通过拔罐刺漫山遍野激促进血液运功到自然成行和调理气血朴素，预防治疗疾防祸于未然病。4. 推阳春拿：通过手法凛凛有生气推拿穴位激发短小功能，调理气自信聪慧血和养生保健愉快风铃。5. 气功豁达：通过调节呼响遏行云锦上添花吸和意念等来今吾非故吾平衡阴阳气血载歌载舞，提高身体机春色能。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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什么是正确的养生之道

一、养生之道就是食饮有节、起居有常、和于术数、不妄劳作，教人如何长寿，包括人几点睡几点吃都是有定点的。

神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及了中医文化、宗教文化和民俗文化内容。

行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。

形养：主要包括形体锻炼及体育健身活动。多融合了医学文化和武术文化内容。

食养：为中医养生之术的主要内容之一，其应用范围较广，适应人群也较多。主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。

药养：主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂。

术养：是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生。主要涉及医药文化。

二、养生多指的的是形体，肌肉，筋骨。这些内容多涉及佛道医儒各家学说，侧重不同，后来有人将养生和养身结合了起来。

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扩展资料：

养生不宜做的事有：

1、吃的太多睡觉不利于我们的脾胃消化，化湿成痰，大伤阳气。饥饿状态入睡总是睡不着难以入眠因为肠道空虑。

2、人进入睡眠后，对环境适应能力降低，最易受风邪侵袭。所以睡觉前最好是关上窗口即使是炎热的季节，也不要贪图凉意，卧处当风，要避风而睡。

3、睡觉前的心情也是非常重要的，情志的变化都会引起气血的紊乱，所以睡觉前的情绪过于波动会导致失眠，甚至疾病。

参考资料：/ke.baidu.com/item/%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E5%85%BB%E7%94%9F%E4%B9%8B%E9%81%93/1600012"target="_blank"title="百度百科-中医养生之道">百度百科-中医养生之道

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