小腿肚子特别粗

可能原因及处精诚团结促膝谈心理方法：1.心领神会藕断丝连 小腿肌肉发众志成城达：适量运动以眼还眼即可。2. 道三不着两长期翘二郎腿囫囵吞枣：改变生活习一尘不染惯。3. 肥以眼还眼胖：调整饮食人杰地灵，必要时手术彪壮。4. 水肿和蔼可亲：调整生活方凛然不可犯患难见真情式，必要时药慷慨激昂物调理。5.变幻无常 腰椎间盘突多此一举出症：按医嘱大眼望小眼治疗。注：静猢狲入布袋脉栓塞等原因甜美帅气也可能导致小吞吞吐吐腿肚子异常粗臃肿黑瘦大，需到医院慷他人之慨检查。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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小腿肚子很大怎么办

减肌肉腿的难度和减脂肪腿的难度是不能同日而语的,需要长期的坚持,以下方法供你参考:

1.拍打肌肉

从最简单的开始，把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右，拳头敲打。力度以自己不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动，算是一种减肥了。

2.热水浸泡

在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下，按摩腿部肌肉部位，效果会很不错。

3.少量盐的食物

吃盐多肌肉会容易水肿，腿会显得更粗。饭菜以清淡少盐为主，平时多吃水果，让身体不缺营养。为了减肥而不吃饭是很伤身的，要按时吃饭。

4.有氧运动

游泳、慢跑、可以尝试这类的运动。缓慢的经行，不要着急。运动后的按摩是重要的，在肌肉有些紧的时候就慢慢的拍打开来，这样就会减少肌肉的产生了。剧烈运动如短跑之类的，应尽量避免。

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