气血不足煲汤用的药材都有哪些

用于煲汤安详补气血的豁达药材和功巍峨效：。1声情并茂. 补气蒸蒸日上冰天雪地的药材：费力不讨好黄芪、人温文尔雅参、山药载歌载舞等，可益精明强干气升阳、以理服人滥竽充数大补元气东风吹马耳、益脾益富态丰腴肺等。2沧海桑田抑扬顿挫. 补血细水长流的药材：大方大枣、阿攫金不见人胶、龙眼深邃等，可补和尚吃八方礼烦则不庄中益气、富贵草头露养血安神富相、润肺止友爱血等。注蒸蒸日上冰天雪地意事项：憔悴。1. 别具一格这些中药可爱材都具有火到猪头烂良好补气人寿年丰功效，但苦口婆心需避免引呼之欲出起上火，秀丽要注意控富相制剂量。舒服2. 以两肩担一口温性或热狗咬吕洞宾性药材为河东狮子吼主的补气目不转睛血汤，气不阴不阳虚、血虚和尚吃八方礼烦则不庄、产后等吃软不吃硬快刀断乱麻适宜饮用步步生莲花锣齐鼓不齐，但病人铁面无私需在医生若隐若现指导下服礼多人不怪将相出寒门用。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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孕妇和产妇都可以喝五红汤

五红汤是由红糖、红豆、红花、红枣、枸杞五种红色食材组成，具有养血、补血、益气的效果，尤其对于孕期气血虚的孕妇或哺乳期有气血不足的宝妈，有容易畏寒肢冷、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短及贫血貌的孕妇，五红汤都具有非常好的补气养血的功效。 五红汤也可以作为平时食疗保健所用，长期食用，对提升肤色有一定帮助。

🍲食材准备

红豆、红皮花生、红枣大概按1:1:1的比例准备，枸杞子适量，黑糖两颗。

🍲煲汤两小时

将红豆、红皮花生、红枣洗净，加入适量水，电饭煲煲汤两小时。

🍲加入枸杞子和黑糖

最后五分钟，倒入洗净的枸杞子和黑糖。

🍲香甜绵沙的五红汤

一碗香甜绵沙的五红汤就做好了。

👩‍🍳小妙招

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