适量饮用茉
莉花茶有好 处,但也要 注意以下事 项:1. 好处:茉莉 花茶中含有 的咖啡因能 刺激中枢神 经系统,适 量喝茶可以 消除疲劳、 提神醒脑; 茶还具有养 生功效,女 性经期前后 和痛经时可 常饮。2. 注意事项 :晚上睡觉 前饮茉莉花 茶可能导致 失眠;大量 饮茶会刺激 肠胃、增加 肠胃负担, 长期下来可 能对身体有 害。因此, 要注意饮茶 的量和时间 ,特别是不 要过量饮浓 茶。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
孕妇喝茶的五种好选择
适合孕妇喝的茶如下
🌼茉莉花茶
适量地喝茉莉花茶可以补充维生素C,提高孕妇的抗病能力,可以起到清肝明目,润肠通便的作用,此外茉莉花茶也有利尿消肿的功效,可以缓解孕期下肢水肿的症状。
🌿薄荷茶
薄荷茶是应对孕妇过激反应的茶,属于保健茶,可以缓解压力、消除疲劳,对孕妇相对剧烈的妊娠反应也有较好的缓解。
🍇枸杞茶
怀孕期间喝枸杞茶可以补充维生素C,微量元素铁等,可以起到预防和缓解妊娠期贫血的作用,提高孕妇的抗病能力。
🌹玫瑰花茶
玫瑰花茶在妊娠期间适合饮用,有美容功效,富含维生素C,还可以预防孕妇的贫血症状。
🌼菊花茶
菊花茶可以缓解疲劳、清肝明目,对孕妇过度焦躁的情绪有良好的控制。
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