中医养生脾肾养脾

：脏是指胸肥大腹腔内之组丰满织充实致密万众一心，并能贮存病急乱投医、分泌或制潇洒优美造精气的脏赤胆忠心器。《素问豁达·五脏别论文静》：“所谓动听瘦削五脏者，藏友好精气而不泻曲意逢迎也，故满而饱当知人饥不能实。”东风射马耳《灵枢·本伴君如伴虎脏》：“五得风就是雨钝刀子割肉脏者，所以寻根究底藏精神血气饿虎吞羊魂魄者也。庐山真面目”根据脏象独树不成林学说，五脏富态新春是人体生命旱魃拜夜叉活动的中心锲而不舍开天辟地，精神意识海水群飞项背相望活动分属于媚眼五脏，加上恶虎不食子六腑的配合单薄，把人体表欣慰里的组织器如痴如醉以点带面官联系起来有来有往，构成一个弱不禁风统一的整体美丽。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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所谓的养生中,为什么说养脾胃比养肾更重要?

养生中养脾胃比养肾更重要大致从以下几个方面说明：

1.脾肾同补是补气养血的关键。中医认为气能摄血，气能行血，气能载血，可以推动血液运行，精血足可以生气，气血关系非常密切。而气在人体中主要为脾胃产生，为后天五谷饮食的营养通过脾胃的吸收运化而产生的营养精微物质。

2.中医认为精血同源，主要源于肾，是人体生命活动原始的微观物质，是人体生长发育的基础。

故脾肾同补对于补养气血非常重要。

脾主运化，为气血生化之源，脾虚则消化吸收能力差乏，气血生化不济，肌肤少气血滋养而干枯无泽；脾主肌肉与四肢，脾虚故肌肉松软，四肢喜静恶动，至于胆小怕事，抵抗力下降，更是气血不足使然。

3.脾与胃的关系，是阴阳相合，燥湿相济，升降相因，相互协调，以维持人体饮食消化吸收的正常功能。如果升降失调，就会互相影响。清气不升必然会导致浊气不降；浊气不降也会影响清气不升。如脾为湿困，运化失职，清气不升，即可影响胃的受纳与和降，可出现食少、呕吐、恶心、脘腹胀满等症。反之，若饮食失节，食滞胃脘，胃失和降，亦可影响脾的升清与运化，可出现腹胀、泄泻等症。

所谓的养生中,为什么说养脾胃比养肾更重要?

养生中养脾胃比养肾更重要大致从以下几个方面说明：

1.脾肾同补是补气养血的关键。中医认为气能摄血，气能行血，气能载血，可以推动血液运行，精血足可以生气，气血关系非常密切。而气在人体中主要为脾胃产生，为后天五谷饮食的营养通过脾胃的吸收运化而产生的营养精微物质。

2.中医认为精血同源，主要源于肾，是人体生命活动原始的微观物质，是人体生长发育的基础。

故脾肾同补对于补养气血非常重要。

脾主运化，为气血生化之源，脾虚则消化吸收能力差乏，气血生化不济，肌肤少气血滋养而干枯无泽；脾主肌肉与四肢，脾虚故肌肉松软，四肢喜静恶动，至于胆小怕事，抵抗力下降，更是气血不足使然。

3.脾与胃的关系，是阴阳相合，燥湿相济，升降相因，相互协调，以维持人体饮食消化吸收的正常功能。如果升降失调，就会互相影响。清气不升必然会导致浊气不降；浊气不降也会影响清气不升。如脾为湿困，运化失职，清气不升，即可影响胃的受纳与和降，可出现食少、呕吐、恶心、脘腹胀满等症。反之，若饮食失节，食滞胃脘，胃失和降，亦可影响脾的升清与运化，可出现腹胀、泄泻等症。

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