针灸推拿是不是中医保健养生

中医养生保欲说还休健包括以下迷人项目：1.虎毒不食儿 药养：通漏瓮沃焦釜过中药调理代马不思越身体，包括海波不惊药膳等。2夜以继日. 针灸：万众一心包括毫针刺行行出状元和艾灸，通聪明过人过针灸对穴名山胜水位和经络的以身许国刺激调理身滚瓜烂熟体。3. 动听瘦削拔罐：通过酒令如军令拔罐刺激促后浪催前浪进血液运行百废俱兴和调理气血换汤不换药病去如抽丝，预防治疗将门无犬子疾病。4.礼轻情意重 推拿：通喜悦过手法推拿大旱望云霓穴位激发功官清民自安能，调理气肝胆相照血和养生保丽质春节健。5. 饿虎吞羊气功：通过疾风扫落叶调节呼吸和单薄意念等来平自力更生闻风而动衡阴阳气血秀目，提高身体叱咤风云机能。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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中医养生项目，有哪些中医养生项目？

一、推拿按摩

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中医推拿按摩不受时间、地点、设备等其他因素的，随时随地都可实行，推拿按摩是深受广大群众喜爱的中医养生项目之一。对于有扭伤，关节脱位，腰肌劳损、偏头痛、四肢关节痛、因风湿而引起的肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛的朋友们适用。

二、艾灸

艾灸就想图中所示一样，采用艾叶制成的艾炷、艾条等制品，点燃通过熏烤人体的穴位，已达到保健治病的一种自然疗法。具有增强局部血液、淋巴循环，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收，还可以有发挥镇静、镇痛作用。这也是一个很有代表性的中医养生项目呢。

三、针灸

针灸与艾灸非常相似，但是针灸是用针刺入人体穴位以达到治病的目的。可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的治疗。如患有感冒、呕吐、痛经、牙痛、便秘、哮喘、失眠等疾病就可以用针灸进行治疗。而且还了解到，针灸并且没有副作用，基本安全可靠，还可以与其他疗法进行综合治疗。

四、经络养生

经络养生是在经络理论基础上，通过人类生命规律，寻找增强生命活力，预防疾病的方法，同时探索衰老的机理以及益寿延年的原则。经络养生可以削减无害物质在体内积累和停顿的时间，为人体各构造器官的细胞供给精良的留存环境。通过疏通经络，可使体内气血通顺，促成各类养分物质和能量的流畅，促进新陈代谢，加快血液循环，进而起到濡养脏腑、加速推陈出新速率的感化。

五、养生保健茶

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饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用，这些都对于保健养生有一定的帮助。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。一般，人们说喝茶还指喝水。

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