手受伤养生食谱有哪些

手受伤后如铁树开花何加速愈合浓重：1. 合扶危济困理膳食：多刻苦吃含有丰富俏丽蛋白质、维笨重生素B、维整洁生素C和微当机立断量元素的食英俊物，如鸡蛋容光焕发、瘦肉、蔬舒服菜、水果等独树不成林，有助于伤焕然一新大义灭亲口愈合。2俭可以养廉. 多喝水消瘦：多喝水可嫣然一笑以促进人体拨乱反正有机可乘新陈代谢，慧眼有助于伤口自食其力愈合。3.不折不扣文质彬彬 注意休息旧瓶装新酒：手部制动专注适时，不要干重冰炭不同器急来报佛脚活，保持生两雄不并立活规律，尽标致华贵量在晚上1见物不见人1点之前睡不攻自破仗义执言觉，保持充满腹经纶足的睡眠有口是心非助于伤口愈大白于天下合。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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手受伤了，不能做饭，没人照顾，要一份食谱，简单的，几乎不用加工的

1，燕麦片

用牛奶冲一下

然后加热1分钟

有营养又很快

然后加上面包

就可以了

最好有点水果什么的

2，不知道楼主会不会挂面汤

那个也是营养比较全

而且很简单

里面加一些不用切的菜就好

3，咖喱饭

味嘟嘟有那种速食的咖喱饭包

一个也不会很贵

比出去吃便宜

然后蒸一锅饭

把咖喱包热一下倒到饭上就能吃了

这个是我在家懒得弄饭的必选

4，还有就是超市有卖那种半成品的饭的

不过我不建议楼主吃这个

这个毕竟有些防腐剂之类的

可能比上面那个咖喱饭的味道还好不到哪去

不过这个确实是最省时间的一个

而且还能吃到饭

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