喝咖啡能提神吗,咖啡可以提神吗,咖啡提神多长时间

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喝多少咖啡在多长时间起兴奋效果

以普通的雀巢咖啡为例，因各人体质不尽相同，一般说来一杯咖啡（以雀巢附送的那种红杯子为例，半杯以上即可）保持兴奋状态的时间是4小时左右（当然，平时已经喝咖啡已成习惯的人会越来越无效果）。在这4小时内，多喝并不会令兴奋状态更高。

PS：

我指的是雀巢100%纯咖啡（可加糖奶），那种三合一之类的速溶因为真正的咖啡量极少，因此基本没有多少效果。

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