:中医养生
,就是指通 过各种方法 颐养生命、 增强体质、 预防疾病, 从而达到延 年益寿的一 种医事活动 。中医养生 重在整体性 和系统性, 目的是预防 疾病,治未 病。中医理 论的著名代 表作品是《 黄帝内经》 。2008 年6月7日 ,中医养生 经国务院批 准列入第二 批国家级非 物质文化遗 产名录。2 023年4 月26日, 国家中医药 管理局发布 《中医养生 保健服务规 范(试行) 》。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
中医基本养生观念体现在哪些方面
1、整体,人自身是一个整体,各个部分相互联系,比如你胃不舒服,或者经常按一下腿上的足三里就会改善,再比如有时候忽然一直打嗝,按一下内关穴就会立即止住,而一个人也是自然界的一部分,所以人要遵从自然的规律,法于阴阳,按自然之道养生,比如晚上就要睡觉,白天就要工作,一天三顿饭按时吃,这样就能不得病。2、顺从自然。一年四季,不同季节吃不同的食物,睡不同的觉,春季养生,冬季养藏,每天晚上不熬夜,早上不睡懒觉,不放纵自己;心情舒畅,处事不惊,常持一颗平常心。3、(水平有限,未完待续)
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