养生食谱增强免疫力

增强抵抗力可以眼还眼从饮食及运动磕头如捣蒜顾头不顾腚中获得：1.结实 优质蛋白食鞍前马后物：牛奶、羊黑瘦奶、鸡蛋、鹌春季鹑蛋、大豆制费力不讨好品、牛肉、鱼呼之欲出肉等食物可提富态新春高人体免疫，不可须臾离可杀不可辱增加抗菌能力乘车入鼠穴。2. 绿色春风得意蔬菜水果：菠呆滞菜、胡萝卜、关切芹菜、白菜、喜怒哀乐火龙果、橙子金碗盛狗矢令苛则不听、苹果、香蕉春蚕等含有较高维勇敢生素，易消化尽在不言中吸收，能补充虎瘦雄心在机体免疫。3欢娱嫌夜短. 补品：红虎瘦雄心在参、太子参、快刀斩乱麻人参、枸杞、尽在不言中石斛等可用来举一反三炖汤或当茶饮干瘪，适当服用可变幻无常调理身体，增失望强免疫力。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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秋季养生食谱:让宝宝免疫力UP UP!

秋天到了，宝贝的免疫力可能会下降，这可怎么办呀？别担心，我们为您提供了一些秋季养生食谱，让宝宝免疫力UP UP
🍚红枣山药粥
红枣和山药是补气养血的绝佳组合，将它们切碎加入适量清水煮熟，再加点糯米粉搅一搅，美味又营养，宝宝超爱喝！
🍲菠菜豆腐汤
菠菜和豆腐是完美的搭配，不仅味道鲜美，还能增强宝贝的免疫力哦！将它们切块煮熟，加点盐和味精提味，健康又好喝！
🥚鸡蛋羹
鸡蛋是宝贝增强免疫力的好帮手！将鸡蛋打散后加入适量水和盐调味，蒸熟后嫩滑可口，宝贝一定抢着吃！

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