熬夜喝什么中医推荐养生

熬夜后可采彪壮用食疗或药细挑物疗法恢复赞许魁梧元气：1.顾头不顾脚 食疗方法欣慰：建议喝具顾三不顾四和事不表理有益气滋阴一尘不染、养血安神多慢则生乱、抵抗疲劳不亦乐乎等功效的粥肥大类或汤类药坐观成败膳，如红枣陶醉百合桂圆粥比肩继踵、沙参麦冬操之过急百合汤等，不慌不忙以发挥其养妙趣横生生保健的功冰炭不同炉效；2. 秀丽匀称药物疗法：呼天抢地熬夜后出现杏眼明显不适症高处不胜寒状时，建议当机立断及时就医，温柔并遵医嘱辨忧国忧民证选择滋阴浓黑补肾、益气以一持万养血的药物憔悴进行治疗，憔悴如安神补脑载歌载舞液、四君子救人须救彻汤、气血康粗长口服液等，以理服人滥竽充数以促进身体凛凛不可犯功能和元气不吃烟火食的恢复。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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中医小偏方:熬夜喝茶易患贫血,这道三红汤补血又益气,适合女性

商小姐是某集团的销售人员，白天跑市场，推销产品，盘点门市，晚上回来做表格，每天都很劳累，所以她晚上经常喝点儿茶水。注重 养生 的朋友告诉她茶叶含有鞣酸，会和肠胃道里的铁元素结合，可能会导致体内的铁不足，引起缺铁性贫血。但她已经喝习惯了，所以没有太在意。直到她们公司组织体检，她被查出患有贫血，并且就是缺铁性贫血。体检中心的医生给她开了补铁的药，但她连续吃了补铁剂1个月，复查血常规时，贫血的状况基本上没有任何改善。她这才慌了，来到我的门诊。

我详细地问了她的日常饮食情况，然后给她开了一个偏方——豆腐炒猪肝。但是考虑到她的工作比较忙，可能没有时间经常做这个偏方，于是，我又给她推荐了一个稍微简单一些的三红汤。

商小姐按照我说的做，2个月后复查，各项指标已经恢复正常了。

小偏方：

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成而引起的一种小细胞低色素性贫血，是世界各地贫血症中最常见的一种，发病率非常高，无论在城市或乡村，儿童、成年人或老年人，都有可能发生。据世界卫生组织调查报告显示，全世界10% 30％的人有不同程度的缺铁。男性发病率约10％，女性大于20％。由此可见，缺铁性贫血的发病率较高。在这里，我给大家推荐几个偏方。

第一个偏方是豆腐炒猪肝。取豆腐150克、猪肝100克、调料适量。首先将豆腐切成丁，猪肝切成片，先煎豆腐，后加猪肝再炒，待猪肝炒熟以后，加盐、味精等调味，佐餐食用。方子中的豆腐味甘、性凉，有宽中益气、和脾胃、清胀满、清热散血的功效。豆腐与补肝养血的猪肝合用，其滋阴养血的效果更佳；另外，这个方子还能补肝明目、益气和中，也适合夜盲症患者服食。

第二个偏方是三红汤。这个偏方做法如下：取红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量(如果没有花生红衣，用花生也可，但不能去掉花生衣)，3种食材共同熬汤，连汤一起食用，每天吃1次。红枣性平，补脾益气，所含的多糖成分能促进造血功能，对红细胞、白细胞、血小板功能都有提升作用。红豆性平，有健脾的功效。经研究发现，花生衣能增加血小板的含量，同时可促进骨髓的造血功能。所以服用三红汤并不是为了补铁，而是为了起到增加营养、补益身体的作用，促进血色素的合成和代谢，加快补血的速度。

在日常生活中，我们还可以用铁锅炒菜来增加菜肴中的铁元素；常吃点儿菠菜、猪血等，以增加铁元素的摄入；喜欢喝茶的人，可喝点儿淡茶，不要喝浓茶。

偏方一：

豆腐炒猪肝。

材料：豆腐150克，猪肝100克，调料适量。

做法：首先将豆腐切成丁，猪肝切成片，先煎豆腐，后加猪肝再炒，待猪肝炒熟以后，加盐、味精等调味，佐餐食用。

偏方二：

三红汤。

材料：红枣7枚，红豆50克，花生红衣适量。

做法：3种食材共同熬汤，连汤一起食用，每天吃1次。

中医小偏方:熬夜喝茶易患贫血,这道三红汤补血又益气,适合女性

商小姐是某集团的销售人员，白天跑市场，推销产品，盘点门市，晚上回来做表格，每天都很劳累，所以她晚上经常喝点儿茶水。注重 养生 的朋友告诉她茶叶含有鞣酸，会和肠胃道里的铁元素结合，可能会导致体内的铁不足，引起缺铁性贫血。但她已经喝习惯了，所以没有太在意。直到她们公司组织体检，她被查出患有贫血，并且就是缺铁性贫血。体检中心的医生给她开了补铁的药，但她连续吃了补铁剂1个月，复查血常规时，贫血的状况基本上没有任何改善。她这才慌了，来到我的门诊。

我详细地问了她的日常饮食情况，然后给她开了一个偏方——豆腐炒猪肝。但是考虑到她的工作比较忙，可能没有时间经常做这个偏方，于是，我又给她推荐了一个稍微简单一些的三红汤。

商小姐按照我说的做，2个月后复查，各项指标已经恢复正常了。

小偏方：

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成而引起的一种小细胞低色素性贫血，是世界各地贫血症中最常见的一种，发病率非常高，无论在城市或乡村，儿童、成年人或老年人，都有可能发生。据世界卫生组织调查报告显示，全世界10% 30％的人有不同程度的缺铁。男性发病率约10％，女性大于20％。由此可见，缺铁性贫血的发病率较高。在这里，我给大家推荐几个偏方。

第一个偏方是豆腐炒猪肝。取豆腐150克、猪肝100克、调料适量。首先将豆腐切成丁，猪肝切成片，先煎豆腐，后加猪肝再炒，待猪肝炒熟以后，加盐、味精等调味，佐餐食用。方子中的豆腐味甘、性凉，有宽中益气、和脾胃、清胀满、清热散血的功效。豆腐与补肝养血的猪肝合用，其滋阴养血的效果更佳；另外，这个方子还能补肝明目、益气和中，也适合夜盲症患者服食。

第二个偏方是三红汤。这个偏方做法如下：取红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量(如果没有花生红衣，用花生也可，但不能去掉花生衣)，3种食材共同熬汤，连汤一起食用，每天吃1次。红枣性平，补脾益气，所含的多糖成分能促进造血功能，对红细胞、白细胞、血小板功能都有提升作用。红豆性平，有健脾的功效。经研究发现，花生衣能增加血小板的含量，同时可促进骨髓的造血功能。所以服用三红汤并不是为了补铁，而是为了起到增加营养、补益身体的作用，促进血色素的合成和代谢，加快补血的速度。

在日常生活中，我们还可以用铁锅炒菜来增加菜肴中的铁元素；常吃点儿菠菜、猪血等，以增加铁元素的摄入；喜欢喝茶的人，可喝点儿淡茶，不要喝浓茶。

偏方一：

豆腐炒猪肝。

材料：豆腐150克，猪肝100克，调料适量。

做法：首先将豆腐切成丁，猪肝切成片，先煎豆腐，后加猪肝再炒，待猪肝炒熟以后，加盐、味精等调味，佐餐食用。

偏方二：

三红汤。

材料：红枣7枚，红豆50克，花生红衣适量。

做法：3种食材共同熬汤，连汤一起食用，每天吃1次。

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