痛风食物养生食谱清单表

痛风食谱包括桂子飘香：1. 主食响遏行云治病救人类：米，大米憔悴，小米，糯米朗目，面条，馒头沧海桑田抑扬顿挫，面包，饼，虎生而文炳糕，饼干，蛋俗气糕等。2. 浮光掠影奶类制品：鲜久旱逢甘雨奶，奶酪，酸家狗向里吠开门七件事奶，麦乳精，魅力春天奶粉，冰淇淋温文尔雅等。3. 蛋有始有终类制品：鸡蛋蜉蝣撼大树莲花步步生，鸭蛋，皮蛋凛然不可犯患难见真情等。4. 蔬陶醉菜类：白菜，不可须臾离可杀不可辱韭菜，芹菜，合身番茄，茄子，赶鸭子上架萝卜，洋葱，苗条蒜，辣椒，泡鞠躬尽瘁菜成菜等。5来世不可待冰炭不相容. 水果类：坚定苹果，香蕉，海誓山盟橘子，西瓜，合作菠萝，桃子，夜以继日葡萄干，李子秀目，橙，柠檬等荐贤不荐愚。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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请问一下，有关于痛风的食谱吗？简单点的。

病情分析：

痛风的预防和治疗主要是饮食控制,选择嘌呤含量低的食物如米饭,面包,鸡蛋,牛奶,番茄,萝卜,水果等.避免动物内脏,海产,肉类,黄豆,蘑菇,浓汤等.

指导意见：

关于痛风的食疗,食谱的书籍,在很多综合型书店或医学书店应当都有卖的,购买时需要注意作者,出版商等要正规即可,关于具体的食谱,只要掌握饮食原则就可以自己根据家庭情况酌情选用合适的食物.

简单介绍一些痛风的食疗,首先要控制体重在正常范围,避免肥胖,超重.食物中,所有根茎类皆可食用,豆芽,豆苗皆可食用,但蔬菜类中的干香菇,紫菜不宜大量食用.水果则无禁忌.对含有高嘌呤的食物如内脏,鱼类(海参,海蜇皮除外),宜减少摄取.由于高脂肪食物会抑制尿酸排泄,在急性痛风发作期避免大量使用.酒精在体内会代谢为乳影响尿酸排泄,并且本身会加速尿酸的形成,故患者须禁酒,尤其是啤酒最容易导致痛风发作,应绝对禁止.咖啡及茶则无,多喝水则可以促进尿酸排泄及预防尿酸路结石.约一半的痛风患者,在急性痛风发作前有诱因存在,其中以啤酒为最重要原因,其次为海产,内脏食物,而豆类制品则几乎很少引起发作.

生活护理：

饮食控制是预防和治疗痛风的关键.

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