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学附属北京 友谊医院。 开胃食欲的 食物推荐: 。1. 清 淡粥饮:容 易消化、清 淡的粥类, 如八宝粥、 小米粥、米 糊等,有助 于增加食物 ,改善食欲 不振的症状 。2. 开 胃水果:山 楂、话梅、 番茄、苹果 等,富含有 机酸类成分 ,刺激口腔 内的味蕾, 帮助提高食 欲。3. 含有丰富维 生素B6的 食物:食用 动物肝脏、 鱼肉、牛奶 、鸡蛋等, 可以补充维 生素B6, 改善贫血、 结膜炎和食 欲不振等症 状。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
宝宝食欲不振怎么办?这些食材可以帮助你
番茄、扁豆、香菇、无花果,这些食材都有助于宝宝的健康成长,尤其是在宝宝食欲不振的情况下,更是可以起到很好的调理作用。
🍅番茄
番茄具有健脾开胃,生津止渴的功效。可以在宝宝食欲不振、发热等情况下食用,比如土豆番茄牛腩汤,其养胃效果比较好。
🌱扁豆
扁豆有消暑化湿、健脾开胃等功效。对于宝宝脾虚、中暑造成的呕吐等反应有缓解的效果。利用扁豆做的菜比如鱼香扁豆,可以做到食补的疗效。
🍄香菇
香菇具有补脾胃、益气的功效。用于宝宝的菜品比如香菇扒油菜中可以减轻脾胃虚弱、食欲减退、少气乏力等情况。
🍈无花果
无花果具有清热润肠的功效,宝宝便秘可以给宝宝煮点无花果吃,比如白果薏仁无花果汤。
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