:中医养生
,就是指通 过各种方法 颐养生命、 增强体质、 预防疾病, 从而达到延 年益寿的一 种医事活动 。中医养生 重在整体性 和系统性, 目的是预防 疾病,治未 病。中医理 论的著名代 表作品是《 黄帝内经》 。2008 年6月7日 ,中医养生 经国务院批 准列入第二 批国家级非 物质文化遗 产名录。2 023年4 月26日, 国家中医药 管理局发布 《中医养生 保健服务规 范(试行) 》。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
💫中医养生四大调理原则:通调补养||通经络|调阴阳|补气血|养肾元✨
什么是通调补养呢?下面给大家谈谈:
通--指疏通,疏通经络,心脏,肝,肠道,也就是人体全面疏通。
调--指我们人体经络等全面疏通了,也就是身体毒素,垃圾排干净了,这是就要开始调理我们的身体,如,脏腑,肝,肺,心情等等。
补--补肾,补脾,肾乃先天之元,后天补脾强壮体格。
养--养经络,心,肝,气血,血氧调和布散于全身。
以下为通调补养的详细释义:
现代人的身体大多属于湿寒体质,经络淤堵的很厉害,所以需要排寒祛湿,通通经络,经络一通,气血循环好,百病易调;
中医认为, 经络是运行全身气血、联络脏腑肢节,沟通上下内外的通路,是人体功能的系统。 正常情况下,经络是通畅的,但是,人体收到外在的湿寒邪气的攻击,或是内在情绪变化的影响,会使气血的运行失调,从而导致经络受阻,局部疼痛,所以中医常说 “痛则不通,通则不痛” ,脏腑是否发生病变,在于经络是否畅通,所以治病养生首先要打通经络,排湿驱寒,让气血循环正常,脏腑功能才能调理正常, “经络一通,百病不生” ,所以,我们做艾灸同样要先通经络,排湿寒,才能彻底的将身体调好。艾灸的最主要功效之一就是,温通经络,温行气血,活血化瘀,所以,艾灸疏通经络,排湿祛寒是很好的方法。
人们知道自己生病了,首先是因为身体出现一些不舒服的表症,例如:疼痛、酸胀、疲乏等一些不正常的表症,这些表症会让人很痛苦,所以需要及时的调理这些表症;
“调”为调整。理顺的意思,即将脏腑问题所表现出来的表症问题调整过来,将脏腑正气理顺,人体的经络打通后,身体的脏腑肢节、上下内外的具体问题要具体对待,需要进行针对性的调理,这些问题是影响经络疏通关键所在,将这些具体问题调理好,再配合疏通经络,排寒祛湿排邪气,身体就会调的非常快,在做艾灸时,“通”和“调”要结合着做,这样效果才会很好。
中医讲究的是标本兼治,我们有病都是因为阳气耗损太多造成的,所以,扶补阳气,让我们脏腑的正气充足从根本上调理身体的病症,才是真正的中医调理。
“补”为“扶补元阳”的意思,艾灸有个很大的功效就是“扶阳固本”。前面的疏通经络、调理症状都是为扶补元阳打基础,否则,元阳也不能补到身体里。无论是疏通还是调理,都能给身体补充阳气,但是所扶补的阳气都是远远不够的。《内经》里说:阳生阴长,只有元阳足够,才会生化为阴(精血津液)。所以元阳不足,平常所吃的食物不可以转化成身体所需要的阴(精血津液)。精血津液不足,身体的四肢百骸、五脏六腑就不会健康,就会出问题。所以,在疏通经络,调理脏腑肢节问题时,还要好好的扶补身体元阳,身体才能真正的健康。
中医调理的最高境界就是养生,养生养的是什么,养的就是我们的阳气,养好阳气,就是养好脏腑的正气,我们才会有一个健康的身体。
“通调补”是“养”的基础,“养”的项目主要是调节人体阴阳,养护身体的精、气、神,这才是中医艾灸的最终目的,所以,艾灸调理,“养”是必不可少的。
四个步骤是紧密关联,互相作用的,缺一不可,这样才是合理的艾灸调理。让我们的身体调的更快更好。
灸馆做的是锦上添花不是雪中送碳。 保养必定是从年轻开始的,不是全身都出现问题了方才开始调理。好的生活习惯以及健康理念是我们日常必不可少的,中医养生治未病,在源头上把它咔嚓掉。身体好的一般都是勤快的人,做到家居和院内保养同时进行的。
经络不通会引起哪些症状
01,心经: 心烦,心悸,心闷,心痛;口腔溃疡,口干,口臭。
02,心包经: 失眠,多梦,易醒,难以入睡,心烦,健忘。
03,小肠经: 小腹绞痛,手脚寒凉,容易腹泻。
04,大肠经: 牙痛,头痛,口干,皮肤过敏,慢性咽喉炎。
05,胃经: 咽喉痛,胃痛,怕热,肠胃功能减弱,慢性咽喉炎。
06,肝经: 口干,口苦,胸胁胀痛,前列腺肥大,小便黄。
07,肺经: 怕风,易汗,咽干咳嗽,过敏性鼻炎。
08,胆经: 口干,口苦,偏头痛,便秘,皮肤萎黄,容易惊悸。
09,脾经: 腹胀,吸收不良,容易呕吐。
10,膀胱经: 恶风,怕冷,肌肉肿痛,腹泻,手脚寒凉。
11,三焦经: 偏头痛,头晕,耳鸣,上热下寒,食欲不振。
12,肾经: 手足怕冷,口干舌燥,足跟痛,,尿频尿少尿黄。
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