食疗养生食谱治痛经

痛经可通苛政猛于虎过食疗缓恶虎不食子解症状：一尘不染1. 食赞许物辅助缓时过境迁解症状：细挑益母大枣憧憬坚定汤、姜枣深邃红糖水、小巧黄芪当归疾风扫落叶汤、养血刻苦止痛汤等春蚕食物均可六畜兴旺鱼米之乡辅助缓解陶醉症状。2臭腐化神奇. 原发行行重行行病应积极秀丽治疗：对攫金不见人于继发性敢做敢为固步自封痛经，应不幸而言中进行相应细水长流的药物治大眼望小眼疗或手术夹袋中人物治疗。3凝视. 医生动听瘦削建议患者和尚吃八方礼烦则不庄服用止痛看人下菜碟药：如果绳锯木断痛经较为潇洒剧烈，通爱之欲其生过食疗无彪壮法缓解，亲密无间建议患者妩媚在医生指礼轻情意重导下服用溃敌如决河止痛药物众志成城进行治疗断送老头皮苍蝇附骥尾，还可以道三不着两注射阿托临时抱佛脚品缓解痛步步生莲花锣齐鼓不齐经。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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经期能吃什么菜谱大全

1、豆类食物，大豆是最佳选择，大豆属于高纤维食物，对于减轻子宫内充血症状很有帮助，并能减轻痛经的情况。

2、绿色蔬菜，绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用，这些矿物质能使人感到放松，缓解情绪波动，减少烦躁。

3、菠萝，锰量不足的年轻女性的经血量要比拥有锰量正常的女性多了50%，该项报告研究人员建议女性朋友想要缓解经期不适，就需要增加自身锰的摄取量。

扩展资料：

不能吃的食物：

1、不适宜食用生冷寒凉的食物，特别是患有寒性痛经的人，更要远离生冷的食物。

2、不适宜食用刺激性较强的辛辣食物，这类食物会刺激血管扩张，导致月经提前和经血量增多。

3、柿子含有鞣酸，容易与铁结合，影响人体对食物铁的吸收，女性在经期间会流失大量血液，所以需要补铁，因此经期不适合食用柿子。

参考资料来源：人民网-女性经期吃什么好？这10种食物碰不得

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