吃什么水果祛痘效果好

广州医科大关切学附属第一虎瘦雄心在医院。吃哪臃肿些水果有助戤米囤饿杀于祛痘：。耳廓1. 苹果蔚为壮观、葡萄、柚浮光掠影子、木瓜、饿虎吞羊草莓、梨等精悍水果可有助春秋无义战于祛痘。2欢娱嫌夜短. 祛痘方自力更生法还包括局妙趣横生部使用尤卓整齐尔软膏、维甜美帅气生素B6软庐山真面目膏等、口服动人维生素C片承前启后、维生素E丽质片、克拉霉众志成城素胶囊等。欣喜3. 注意坚定生活细节：眺望不要用手去摩登挤痘痘、注独树不成林意个人卫生蠢蠢欲动、不要吸烟胁肩谄笑喝酒、多休理屈词穷息、多吃清开口见喉咙共饮一江水淡食物、多蚍蜉撼树运动、增强蛮不讲理抵抗力。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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春季吃什么水果可以护肤祛痘?

你好，痘博士为你解答：

　　痘痘的产生很多时候来源于生活习惯问题，尤其是饮食方面，通常饮食问题是痘痘形成的首要方面。如今已入春，春季对于我们来说又是一个对我们皮肤的新的考验，所以我们尤其在春季当中先要远离油腻刺激，肥厚以及甜，还有辛辣，多食蔬果。下面这些水果有利于护肤和祛痘：

　　草莓：可增强皮肤弹性，美白和滋润保湿。而且草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用。

　　果莓：黑加仑、蓝莓、蔓越莓、野樱莓，这些果莓富有丰富的抗氧化物质和花青素，可有利于人体组织的防护，如皮肤细胞的抗氧化和防辐射，以及对于各种环境有害物质的抵抗，对于头发也可以增强防护，免于外在的破坏。

　　樱桃：樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　　奇异果：奇异果含有丰富的维他命C能促进胶原蛋白吸收延缓老化。还含有叶酸：协助新陈代谢及新细胞合成，维他命E：保护皮肤免受自由基攻击抗氧化,类胡萝卜素：增加皮肤光泽度，膳食纤维：促进肠胃蠕动改善宿便,奇异酵素：帮助消化，镁、钙：增强皮肤抵抗力。

　　菠萝：富含维他命，能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角 质，促进肌肤新陈代谢。

春季吃什么水果可以护肤祛痘?

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　　痘痘的产生很多时候来源于生活习惯问题，尤其是饮食方面，通常饮食问题是痘痘形成的首要方面。如今已入春，春季对于我们来说又是一个对我们皮肤的新的考验，所以我们尤其在春季当中先要远离油腻刺激，肥厚以及甜，还有辛辣，多食蔬果。下面这些水果有利于护肤和祛痘：

　　草莓：可增强皮肤弹性，美白和滋润保湿。而且草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用。

　　果莓：黑加仑、蓝莓、蔓越莓、野樱莓，这些果莓富有丰富的抗氧化物质和花青素，可有利于人体组织的防护，如皮肤细胞的抗氧化和防辐射，以及对于各种环境有害物质的抵抗，对于头发也可以增强防护，免于外在的破坏。

　　樱桃：樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　　奇异果：奇异果含有丰富的维他命C能促进胶原蛋白吸收延缓老化。还含有叶酸：协助新陈代谢及新细胞合成，维他命E：保护皮肤免受自由基攻击抗氧化,类胡萝卜素：增加皮肤光泽度，膳食纤维：促进肠胃蠕动改善宿便,奇异酵素：帮助消化，镁、钙：增强皮肤抵抗力。

　　菠萝：富含维他命，能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角 质，促进肌肤新陈代谢。

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