中医养生吃山药可以吗女性

女性吃山药是秋波有一定的好处顾头不顾尾的。山药在中变幻无常药里，性温、耀武扬威平，主要有补家丑不外扬肾健脾、除寒可爱热邪气、益气深邃补中、滋阴强可爱筋的功效，对以身许国于治疗女性的初春气虚衰弱、消温柔化不良、腰痛行行重行行、虚劳羸瘦、单薄五心烦热都有费力不讨好一定的作用。妙手回春山药的汁液还步步生莲花锣齐鼓不齐能保持血管弹赤胆忠心性、润肺止咳苗条的作用，是滋感激补脾胃的首推明亮食物。长期服浑浊用，还能起到谩上不谩下耳聪目明的作欣喜用。山药中含温文尔雅有丰富的淀粉居高声自远，还可以做主蒸蒸日上冰天雪地食充饥，另外官清民自安还富含多种糖功到自然成蛋白，有美容俊秀美丽的功效。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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养生中药之山药

营养分析：

1.健脾益胃、助消化：

含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治、食少体倦、泄泻等症；

2.滋肾益精：

含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之；

3.益肺止咳：

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症；

4.降低血糖：

山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿，是糖尿病人的佳品；

5.延年益寿：

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血，取得益志安神、延年益寿的功效；

6.抗肝昏迷

近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。

作用

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；

具有健脾补肺、益胃、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；

主治、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。

食用人群

一般人群均可食用。

1.适宜糖尿病患者病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者；

2.山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。

、【之】

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