中医养生学八段锦

但是，患病和潇洒功能障碍人群黑牛生白犊同样需要养生走马观花学的指导，以儿大不由娘便取得更好的妙趣横生治疗和康复效掩耳盗铃回天无力果。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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养肝八段锦的讨论

中医养生理论和实践历史悠久，并且与我们的生活息息相关。中医养生学相当于西医学中的保健医学和预防医学，它的主要服务对象是健康及亚健康人群。但是，患病和功能障碍人群同样需要养生学的指导，以便取得更好的治疗和康复效果。
养肝八段锦以中医治未病和养生理论为指导，以创新、实用为目的，整合针灸、推拿、导引、气功等传统中以预防保健及心身医学方法，整理成了具有特色的怡神、调身、导引、疏络、明睛、养颜、净心等八种保健预防技术的“养肝八段锦”。按摩穴位原理是直接激活人体经络，使全身气血畅通；调息的作用原理是通过静态的思想集中，调动全身尤其是腹部经络的活动，调整五脏六腑的血气运行，达到阴阳平衡；
养肝八段锦中西结合、防治结合，可以调节人体内肝脾脏腑经络之气血的运动，对增强体质保肝健肝有明显功效。而且动作简练，歌诀明快，易懂易学，运动量可大可小，男女老少皆宜，既可单练，也可集体练，不受气候、季节、场地、器材的*。坚持练习后精气神提高，临床效果良好。
笔者认为，当今医学发展的趋势已由“治病”转向“防病”。在中医学漫长的发展过程中，治未病实践一直贯穿始终。从马王堆出土的导引图，到华佗的五禽戏，以及后世医家倡导的包括运动、饮食、心理诸方面的系列养生方法，形成了独具特色的中华养生文化。笔者将养肝八段锦应用于慢性肝病的健康管理中，许多患者在药物治疗的基础上，坚持应用，获得了较好的效果。进一步的临床对照试验正在进行中。

养肝八段锦的讨论

中医养生理论和实践历史悠久，并且与我们的生活息息相关。中医养生学相当于西医学中的保健医学和预防医学，它的主要服务对象是健康及亚健康人群。但是，患病和功能障碍人群同样需要养生学的指导，以便取得更好的治疗和康复效果。
养肝八段锦以中医治未病和养生理论为指导，以创新、实用为目的，整合针灸、推拿、导引、气功等传统中以预防保健及心身医学方法，整理成了具有特色的怡神、调身、导引、疏络、明睛、养颜、净心等八种保健预防技术的“养肝八段锦”。按摩穴位原理是直接激活人体经络，使全身气血畅通；调息的作用原理是通过静态的思想集中，调动全身尤其是腹部经络的活动，调整五脏六腑的血气运行，达到阴阳平衡；
养肝八段锦中西结合、防治结合，可以调节人体内肝脾脏腑经络之气血的运动，对增强体质保肝健肝有明显功效。而且动作简练，歌诀明快，易懂易学，运动量可大可小，男女老少皆宜，既可单练，也可集体练，不受气候、季节、场地、器材的*。坚持练习后精气神提高，临床效果良好。
笔者认为，当今医学发展的趋势已由“治病”转向“防病”。在中医学漫长的发展过程中，治未病实践一直贯穿始终。从马王堆出土的导引图，到华佗的五禽戏，以及后世医家倡导的包括运动、饮食、心理诸方面的系列养生方法，形成了独具特色的中华养生文化。笔者将养肝八段锦应用于慢性肝病的健康管理中，许多患者在药物治疗的基础上，坚持应用，获得了较好的效果。进一步的临床对照试验正在进行中。

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