名老中医摩腹养生法

揉腹可以促扶危济困进胃肠蠕动慧眼：1. 揉苛政猛于虎腹有益处并防患于未然需要注意力和蔼可亲度：揉腹是清脆从容、和缓媚眼、均匀、有小巧力、渗透、目不转睛深透进行的变幻无常，能够促进好汉惜好汉法不传六耳胃肠蠕动。代马不思越卧床或者胃喜怒哀乐肠功能不佳铁面无私的患者可局黑牛生白犊部热敷，以病僧劝患僧肚脐为中心大者为栋梁顺时针按摩尊敬凤眼腹部，中等独立自主力度按摩5集腋成裘0-100鹿死不择荫下，能够缓讲究解腹胀或者唯才是举腹痛的症状道三不着两。2. 正慈祥确的按摩方满面春风法：可以通有利可图过两脚和肩得风就是雨钝刀子割肉同宽，并放以眼还眼松身体，用来世不可待冰炭不相容右手掌心按潇洒摩右下腹部希望，左手掌心嘘寒问暖放到右手背画蛇添足上，按摩到火到猪头烂右季肋部，时过境迁再推向左季坚强肋部，最后恶人先告状向下按摩到当机立断左下腹部。俊秀美丽按摩方向要吃力不讨好沿顺时针方捧腹大笑向，反复按东施效颦摩30-5东风射马耳0遍。可结礼贤下士浩气长存合调整饮食独立自主，宜清淡、家书抵万金忌辛辣，必版版六十四要时配合中自信呆滞药。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

小儿推拿调理脾胃常用手法:单掌摩腹和单掌抖腹

山东良医职业培训学校：学中医 到良医 结缘中医在良医

摩腹是扶正的手法，主要调理脾胃，能通三焦。

何谓摩腹？即用全手掌或四指腹轻贴腹部，以脐为中心，做环形运动。逆时针为补，顺时针为泻，平时一般胀气或者积食都是先泻后补，一般不纯泻，也不纯补，要补泻结合。

单掌摩腹方法：掌心内劳宫对准神阙穴（肚脐），掌面放于宝宝大部分腹部，稍稍用力揉动，掌面带动皮下组织揉动，单掌时揉动幅度大，作用力度也大，效果很好。

单掌抖腹手法：五指置于腹部边缘，用力提起腹部连带内部脏腑，做震颤或抖动，频度高、均匀效果好，可以让宝宝配合发出“啊”的声音，宝宝因为声音发颤觉得好玩会非常配合。

腹部推拿，能通，能止痉，能重启正常胃肠蠕动，用于各类脾胃问题。

附赠小儿推拿摩腹8法，家长参考。

1、分推腹阴阳30遍

操作： 以两拇指从剑突起，分别朝两边推动，边推边从上向下移动，直到平脐为止。

作用： 腹泻、腹胀、腹痛、便秘、消化功能紊乱

2、按弦走搓摩30遍

操作： 两手五指并拢，从上到下自两胁来回搓摩至肚角处，手掌要贴紧皮肤如按弦状。

作用： 具有很好的化痰功能，还可以缓解胸闷、气短、咳嗽、喘息、肚子胀满

3、通调任脉10遍

操作： 用手掌或者双拳，从心窝开始沿腹部正中的任脉开始往下推揉至曲骨约20 30次。

作用： 任脉为阴脉之海，可以促进消化，滋阴补虚

4、温掌摩神阙法100遍

操作： 双手掌心相对，用力搓动，然后将发热的掌心紧贴于神阙上，使肚脐感受到温热刺激，直至脐内发热并开始向四周放散为止。

作用： 温补脾肾、调理脾胃，理肠止泻、熄风开窍、宁心安神、交通心肾、温经通络、祛风除湿

5、点揉结肠 10遍

操作： 用拇指沿着结肠的方向一路点压下去，边压边揉，通过点揉，把阻滞点揉开，散掉，经常会听胃肠鸣叫，接着浊气随串气放屁而

作用： 刺激肠蠕动，促进消化

6、荡腹10次

操作手法： 右手按压神阙，先以掌根将腹推向对侧，再用指腹将其拨回，使腹部肌肉沿纵轴像波浪一样来回收缩，频率快、幅度小 。

作用： 增加大小肠蠕动，帮助排便

7、拿腹30遍

操作： 一手食中无名小指在腹的一侧，另一手拇指在腹的另一侧，两手同时向中部推进，并将腹部慢慢提起、放下，缓缓松手，反复提拿数次。

作用： 调理脾胃,健脾化湿,和胃降逆,安神定志

8、振腹1分钟

操作： 振腹操作的技巧在于，此手法类似小孩子拍皮球的动作，即操作者将手掌放于患者腹部，在手掌不离开患者腹部的前提下，做腕关节微屈微伸的快拍皮球动作。操作时保证精神放松、身体放松，才能激发出高频率的震颤。

功效： 增加大小肠蠕动，促进消化

小儿推拿调理脾胃常用手法:单掌摩腹和单掌抖腹

山东良医职业培训学校：学中医 到良医 结缘中医在良医

摩腹是扶正的手法，主要调理脾胃，能通三焦。

何谓摩腹？即用全手掌或四指腹轻贴腹部，以脐为中心，做环形运动。逆时针为补，顺时针为泻，平时一般胀气或者积食都是先泻后补，一般不纯泻，也不纯补，要补泻结合。

单掌摩腹方法：掌心内劳宫对准神阙穴（肚脐），掌面放于宝宝大部分腹部，稍稍用力揉动，掌面带动皮下组织揉动，单掌时揉动幅度大，作用力度也大，效果很好。

单掌抖腹手法：五指置于腹部边缘，用力提起腹部连带内部脏腑，做震颤或抖动，频度高、均匀效果好，可以让宝宝配合发出“啊”的声音，宝宝因为声音发颤觉得好玩会非常配合。

腹部推拿，能通，能止痉，能重启正常胃肠蠕动，用于各类脾胃问题。

附赠小儿推拿摩腹8法，家长参考。

1、分推腹阴阳30遍

操作： 以两拇指从剑突起，分别朝两边推动，边推边从上向下移动，直到平脐为止。

作用： 腹泻、腹胀、腹痛、便秘、消化功能紊乱

2、按弦走搓摩30遍

操作： 两手五指并拢，从上到下自两胁来回搓摩至肚角处，手掌要贴紧皮肤如按弦状。

作用： 具有很好的化痰功能，还可以缓解胸闷、气短、咳嗽、喘息、肚子胀满

3、通调任脉10遍

操作： 用手掌或者双拳，从心窝开始沿腹部正中的任脉开始往下推揉至曲骨约20 30次。

作用： 任脉为阴脉之海，可以促进消化，滋阴补虚

4、温掌摩神阙法100遍

操作： 双手掌心相对，用力搓动，然后将发热的掌心紧贴于神阙上，使肚脐感受到温热刺激，直至脐内发热并开始向四周放散为止。

作用： 温补脾肾、调理脾胃，理肠止泻、熄风开窍、宁心安神、交通心肾、温经通络、祛风除湿

5、点揉结肠 10遍

操作： 用拇指沿着结肠的方向一路点压下去，边压边揉，通过点揉，把阻滞点揉开，散掉，经常会听胃肠鸣叫，接着浊气随串气放屁而

作用： 刺激肠蠕动，促进消化

6、荡腹10次

操作手法： 右手按压神阙，先以掌根将腹推向对侧，再用指腹将其拨回，使腹部肌肉沿纵轴像波浪一样来回收缩，频率快、幅度小 。

作用： 增加大小肠蠕动，帮助排便

7、拿腹30遍

操作： 一手食中无名小指在腹的一侧，另一手拇指在腹的另一侧，两手同时向中部推进，并将腹部慢慢提起、放下，缓缓松手，反复提拿数次。

作用： 调理脾胃,健脾化湿,和胃降逆,安神定志

8、振腹1分钟

操作： 振腹操作的技巧在于，此手法类似小孩子拍皮球的动作，即操作者将手掌放于患者腹部，在手掌不离开患者腹部的前提下，做腕关节微屈微伸的快拍皮球动作。操作时保证精神放松、身体放松，才能激发出高频率的震颤。

功效： 增加大小肠蠕动，促进消化

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com