用量建议
:15- 20g/ 天宜食原 因:鱼胶 含蛋白质 、维生素 、矿物质 等,具有 补肾益精 的功效, 可补充营 养,提高 机体抗病 能力,缓 解经期出 现的体虚 、乏力等 症状。鱼 胶还能增 强胃肠道 的消化吸 收功能, 增强食欲 ,缓解经 期食欲不 振。注意 事项:鱼 胶不宜一 次进食过 多,食用 前需泡制 ,时间不 宜过久。 慎食人群 :胃呆痰 多者、舌 苔厚腻者 、感冒未 愈者、蛋 白质过敏 者小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
月经期间可以吃鱼胶炖红枣吗
不用担心,月经期也是可以吃的。经期应注意避免感冒,不能着凉,最好不要吃冷的东西,也不要饮用凉水,禁止盆浴,以防感染,注意适当休息,避免剧烈运动,以免引起痛经及经血过多,影响身体健康 .
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