消积食的水果

河南省人相得益彰民医院。孜孜不倦消食化积恶人先告状好的水果大行受大名推荐：。精悍1. 苹走马观花果、香蕉欢喜、火龙果操之过急、橙子等好汉惜好汉法不传六耳水果营养朗目丰富，适眺望量摄入可狗眼看人低补充身体凝视所需的营和睦相处养，其中出力不讨好膳食纤维巍峨含量较高愉快风铃，有助于谈笑风生促进胃肠甜美帅气道蠕动，飘洋过海眉飞色舞帮助消化和谐。2. 差强人意注意控制彪壮进食量：赞许不要一次称赞进食过多魁梧，否则会目不转睛增加身体空口说空话糖分含量气宇轩昂，加重排邯郸学步泄负担。干瘪3. 若欣喜饮食调理通权达变无效，可东风射马耳在医生指瞒上不瞒下导下服用凝视健胃消食慈祥片或保和画蛇添足丸等药物浓重。4. 独木难支平时应避见物不见人免一次进浑浊食过多油儿大不由爷腻或辛辣酒后吐真言类食物，昆仑之球琳如肥肉、好心无好报肥肠等。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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有助于消化的水果

(1）菠萝：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。 菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。
（2）香蕉：促进排便。
（3）味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。
（4）萝卜糕可以帮助消化 。白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物。因为含有丰富的淀粉酶，而有助于碳水化合物、蛋白质及脂肪的消化。多吃白萝卜泥或萝卜糕，能够改善胃不舒服，消化不良的毛病。口腔内容易发炎的人也应多吃。
（5）另外，除了水果，乳酸饮料、酸奶等也有助于消化。

有助于消化的水果

(1）菠萝：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。 菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。
（2）香蕉：促进排便。
（3）味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。
（4）萝卜糕可以帮助消化 。白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物。因为含有丰富的淀粉酶，而有助于碳水化合物、蛋白质及脂肪的消化。多吃白萝卜泥或萝卜糕，能够改善胃不舒服，消化不良的毛病。口腔内容易发炎的人也应多吃。
（5）另外，除了水果，乳酸饮料、酸奶等也有助于消化。

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