：中医学认为，灸法适应症广，疗效迅速，安全可靠易学易用，特别适合于家庭治疗和保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、 表里均可施灸，广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。
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央视知名主持朱迅谈艾灸是女性的福音,所有女生你们知道吗?
知性、温婉的央视名嘴朱迅说自己每天都会抽筋，有一天艾灸了足三里，一天都没有抽筋。
还说艾灸女性腹部，能调理女性宫寒、痛经，效果特别显著；
艾灸足三里穴，可调理胃病问题。 更说艾灸是老祖宗留给我们的宝贝，她就是那个受益人，还后悔知道得太晚了。
对女性来说，艾灸 养生 是一个宝藏 养生 方式， 但很多人像朱迅一样知道得太晚了。
日常生活中，都说女生爱“作”！每个月总有几天，看谁都不爽分分钟想暴走；
皮肤油腻暗沉粗糙就生无可恋；乳腺增生、宫颈疾病、子宫疾病来势汹汹。
这真的不能怪女生“作”，每个女生都是身不由己。
在中医文化中男性属阳，女性属阴。 “阴”，体质多阴冷，体寒， “百病之源是寒湿”， 手脚冰凉，宫寒，胃寒，经络不通，身体处处淤堵。
而艾叶为纯阳之物，正好与女生“阴性”相对， 而且艾灸可以促进气血运行，与女性主“血”的生理特性不谋而合。
用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好！艾灸调养和女性更配哦！
女性身上有几个特效穴，经常艾灸你会比同龄人更年轻。
想一想，数年之后同学聚会，你就是人群中最耀眼的人；和儿女在一起，也不像隔辈人，去参加家长会也会让儿女引以为豪。
这就要靠长期艾灸足三里、血海、太溪、神门来实现了。
① 足三里穴
取穴：
在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，胫骨前缘嵴外一横指处。
（足三里穴）
古语说 “常按足三里，胜吃老母鸡”， 中医认为， 足三里是一个调和气血、滋补强壮的大穴， 女生艾灸足三里可以面色红润，常葆年轻。
② 血海穴
取穴：
在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。
（血海穴）
女子以血为本， 想要面若桃花，就要补血养血。 血海是人体气血的海洋。
血海属于脾经，中医认为脾主运化,主气,有通血的作用。 常灸血海可以调血、理血、引血。
③ 太溪穴
取穴：
在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
（太溪穴）
太溪是肾经的原穴， 可以源源不断滋养人体的肾脏之水，与肾脏的 健康 息息相关。
如果肾水不足，容易心火旺盛，人就会容易失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等。
所以，养颜也要养肾，要常灸太溪。另外， 太溪也是补元气的大穴， 常用太溪，让自己元气满满，整个状态也会更好哦！
④ 神门穴
取穴：
在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
（神门穴）
神门，是养心安神的重要穴位。
现如今， 社会 和女性对自己要求很高，既要上得厅堂，又要下得厨房。在外是一个打拼的职场丽人，在家是一个忙前忙后的女主人。
时间久了，压力堆积，很容易神疲乏力、容颜憔悴。 所以，养心安神很重要， 神门这个美容大穴就派上用场啦。
这4大美容穴，每周艾灸3-5次，每次每穴艾灸30分钟。女性坚持艾灸能散发出由内而外的美丽，让气质超凡脱俗哦。
众所周知，女人容易沾染妇科病， 在中医看来，妇科病大都是因为寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚气虚引起。
就像食物在潮湿的地方会发霉变臭，女性的寒湿体质很容易遭受病菌感染。
这时候，就要用 艾灸来培元补阳，预防和调理女性疾病，常取八髎穴、阴陵泉、子宫穴、足三里穴、三阴交穴来进行艾灸。
① 八髎穴
取穴：
上髎、次髎、中髎、下髎的合称，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。
（八髎穴）
八髎是调节人一身气血的总开关， 务必畅达无阻，八髎穴邻近胞宫， 在八髎区域进行艾灸可以从外而内调理胞宫，胞宫 健康 了， 妇科问题就改善了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会有效缓解。
② 阴陵泉穴
取穴：
在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
（阴陵泉穴）
阴陵泉是足太阴脾经的合穴，有健脾怯湿、理气活血、温中消肿、通经活络的功效，有效调理*炎、月经不调等症状。
③ 子宫穴
取穴：
在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。
（子宫穴）
子宫穴被称为女性的福利穴， 中医常用来调经止带、活血化瘀，对子宫和卵巢的养护效果显著， 可以调理崩漏，痛经，月经不调，子宫下垂等妇科类问题。
④ 三阴交穴
取穴：
位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
（三阴交穴）
三阴交被称为女性的不老穴， 三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血。
常灸三阴交 可以调和气血、补肾养肝， 还可以补血、活血，让女性容光焕发、面色红润，气血足了，月经等妇科问题也迎刃而解。
平常有这些妇科疾病困扰的经常灸一灸这些穴位， 每穴灸30分钟，艾灸的同时心平气和，好好享受属于自己的 养生 时刻。
女人不易，为人母，为人妻，却唯独忘记了为自己而活。因此，女人更要好好爱自己， 养生 宜早不宜晚，越早越年轻哦！
央视知名主持朱迅谈艾灸是女性的福音,所有女生你们知道吗?
知性、温婉的央视名嘴朱迅说自己每天都会抽筋，有一天艾灸了足三里，一天都没有抽筋。
还说艾灸女性腹部，能调理女性宫寒、痛经，效果特别显著；
艾灸足三里穴，可调理胃病问题。 更说艾灸是老祖宗留给我们的宝贝，她就是那个受益人，还后悔知道得太晚了。
对女性来说，艾灸 养生 是一个宝藏 养生 方式， 但很多人像朱迅一样知道得太晚了。
日常生活中，都说女生爱“作”！每个月总有几天，看谁都不爽分分钟想暴走；
皮肤油腻暗沉粗糙就生无可恋；乳腺增生、宫颈疾病、子宫疾病来势汹汹。
这真的不能怪女生“作”，每个女生都是身不由己。
在中医文化中男性属阳，女性属阴。 “阴”，体质多阴冷，体寒， “百病之源是寒湿”， 手脚冰凉，宫寒，胃寒，经络不通，身体处处淤堵。
而艾叶为纯阳之物，正好与女生“阴性”相对， 而且艾灸可以促进气血运行，与女性主“血”的生理特性不谋而合。
用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好！艾灸调养和女性更配哦！
女性身上有几个特效穴，经常艾灸你会比同龄人更年轻。
想一想，数年之后同学聚会，你就是人群中最耀眼的人；和儿女在一起，也不像隔辈人，去参加家长会也会让儿女引以为豪。
这就要靠长期艾灸足三里、血海、太溪、神门来实现了。
① 足三里穴
取穴：
在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，胫骨前缘嵴外一横指处。
（足三里穴）
古语说 “常按足三里，胜吃老母鸡”， 中医认为， 足三里是一个调和气血、滋补强壮的大穴， 女生艾灸足三里可以面色红润，常葆年轻。
② 血海穴
取穴：
在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。
（血海穴）
女子以血为本， 想要面若桃花，就要补血养血。 血海是人体气血的海洋。
血海属于脾经，中医认为脾主运化,主气,有通血的作用。 常灸血海可以调血、理血、引血。
③ 太溪穴
取穴：
在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
（太溪穴）
太溪是肾经的原穴， 可以源源不断滋养人体的肾脏之水，与肾脏的 健康 息息相关。
如果肾水不足，容易心火旺盛，人就会容易失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等。
所以，养颜也要养肾，要常灸太溪。另外， 太溪也是补元气的大穴， 常用太溪，让自己元气满满，整个状态也会更好哦！
④ 神门穴
取穴：
在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
（神门穴）
神门，是养心安神的重要穴位。
现如今， 社会 和女性对自己要求很高，既要上得厅堂，又要下得厨房。在外是一个打拼的职场丽人，在家是一个忙前忙后的女主人。
时间久了，压力堆积，很容易神疲乏力、容颜憔悴。 所以，养心安神很重要， 神门这个美容大穴就派上用场啦。
这4大美容穴，每周艾灸3-5次，每次每穴艾灸30分钟。女性坚持艾灸能散发出由内而外的美丽，让气质超凡脱俗哦。
众所周知，女人容易沾染妇科病， 在中医看来，妇科病大都是因为寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚气虚引起。
就像食物在潮湿的地方会发霉变臭，女性的寒湿体质很容易遭受病菌感染。
这时候，就要用 艾灸来培元补阳，预防和调理女性疾病，常取八髎穴、阴陵泉、子宫穴、足三里穴、三阴交穴来进行艾灸。
① 八髎穴
取穴：
上髎、次髎、中髎、下髎的合称，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。
（八髎穴）
八髎是调节人一身气血的总开关， 务必畅达无阻，八髎穴邻近胞宫， 在八髎区域进行艾灸可以从外而内调理胞宫，胞宫 健康 了， 妇科问题就改善了，困扰女性的很多杂病，比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等，都会有效缓解。
② 阴陵泉穴
取穴：
在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
（阴陵泉穴）
阴陵泉是足太阴脾经的合穴，有健脾怯湿、理气活血、温中消肿、通经活络的功效，有效调理*炎、月经不调等症状。
③ 子宫穴
取穴：
在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。
（子宫穴）
子宫穴被称为女性的福利穴， 中医常用来调经止带、活血化瘀，对子宫和卵巢的养护效果显著， 可以调理崩漏，痛经，月经不调，子宫下垂等妇科类问题。
④ 三阴交穴
取穴：
位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
（三阴交穴）
三阴交被称为女性的不老穴， 三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血。
常灸三阴交 可以调和气血、补肾养肝， 还可以补血、活血，让女性容光焕发、面色红润，气血足了，月经等妇科问题也迎刃而解。
平常有这些妇科疾病困扰的经常灸一灸这些穴位， 每穴灸30分钟，艾灸的同时心平气和，好好享受属于自己的 养生 时刻。
女人不易，为人母，为人妻，却唯独忘记了为自己而活。因此，女人更要好好爱自己， 养生 宜早不宜晚，越早越年轻哦！
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