晚上适量
食用玉米 有益处: 1. 有 助于减肥 :玉米属 于粗粮, 热量低, 食用后有 饱腹感, 适量食用 能减少主 食摄入量 。2. 缓解眼部 疲劳:玉 米中含有 玉米黄质 与黄体素 ,适量食 用可缓解 眼部疲劳 。3. 改善失眠 :玉米中 含有丰富 的维生素 B,可调 节大脑神 经,适量 食用可能 改善失眠 。需要注 意的是, 不能过量 食用,以 免对胃肠 道造成负 担,引起 消化不良 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
晚上吃玉米好消化吗
晚上吃玉米好消化。
玉米是禾本科的一年生草本植物,又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲,它是世界重要的粮食作物,广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。
玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比,玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。玉米的营养价值较高,是优良的粮食作物。作为中国的高产粮食作物,玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源,也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一。
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com