小学生的
作息时间 安排表有 很多种, 以下是几 个搜索结 果中比较 典型的时 间安排表 根据搜索 结果 早 上6:5 5起床, 换衣服, 刷牙、洗 脸。7: 05吃早 餐。7: 25餐后 休息,检 查书包、 作业、饮 用水、纸 巾等用具 是否备好 ,带一盒 午休后饮 的牛奶。 7:30 上学。7 :40到 学校课室 ,准备好 上课的书 本。7: 50上课 。11: 30放学 。中午1 1:35 放学到校 托管中心 ,洗手、 洗脸,喝 水,休息 片刻。检 查是否完 成老师布 置的午间 作业。1 2:00 洗手,吃 午餐30 分钟。1 2:30 午餐完毕 ,漱口( 或刷牙) ,休息片 刻。12 :45午 休(必须 睡觉)。 下午1: 50起床 ,刷牙、 洗脸。2 :00喝 牛奶,吃 些点心( 或零食) 。7:2 0——7 :50: 吃早饭。 7:50 ——11 :30: 上学。1 2:00 ——12 :30: 吃午饭。 12:4 0——1 3:50 :睡午觉 。14: 00—— 16:4 0:上学 。17: 30—— 18:3 0:写作 业。18 :30— —19: 00:吃 晚饭。1 9:10 ——20 :00: 允许看半 小时动画 片、休息 、娱乐。 20:1 0——2 0:30 :亲子阅 读。21 :00: 睡觉。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
假期小学生每天规划时间表
假期小学生每天规划时间表详细如下:
一、小学生假期作息时间表
8:00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
8:30—9:00吃早饭
9:00—10:00写寒假作业
10:00—11:00自由活动(到外面活动或看电视等)
11:00—12:00练字或读书
12:00—12:30吃午饭
12:30—13:30休息(不休息就自由活动)
13:30—15:00看书或练字(过年期间有活动就参加活动)
15:00—16:00写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业)
16:00—18:00自由活动(可以跳绳等活动)
18:00—18:30吃晚饭
18:30—20:00自由活动(包括洗漱、看电视或游戏)
20:00—21:30看书
21:30睡觉
二、阶段管理寒假时间
1、调整阶段时间:正式放寒假——除夕之前
主要任务:孩子刚结束一学期紧张的学习和考试,身心还没有完全放松下来,刚学习的知识印象还比较深,写寒假作业效率最高。这一阶段,应该重点完成大部分的寒假作业,同时多做一些与学习有关的安排,如看书、听读英语等,有机会也可以多参加一些实践活动。
2、过年阶段时间:除夕——大年初六
主要任务:春节期间,最重要当然是过年了!家长这一阶段通常放假在家,可以好好利用这段时间,带着孩子走亲访友,多了解传统文化、感受过年氛围,可以和孩子一起外出游玩,也可以帮孩子实现一些小小的心愿,让孩子释放压力、身心愉悦。
3、收心阶段时间:大年初七——开学前
主要任务:开学前一段时间,重点是帮助孩子尽快收心,回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业,调整作息时间,调整情绪;另一方面准备新学期用品,预习新学期学习内容,为开学做好准备。
假期小学生每天规划时间表
假期小学生每天规划时间表详细如下:
一、小学生假期作息时间表
8:00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
8:30—9:00吃早饭
9:00—10:00写寒假作业
10:00—11:00自由活动(到外面活动或看电视等)
11:00—12:00练字或读书
12:00—12:30吃午饭
12:30—13:30休息(不休息就自由活动)
13:30—15:00看书或练字(过年期间有活动就参加活动)
15:00—16:00写寒假作业(包括妈妈布置的家庭作业)
16:00—18:00自由活动(可以跳绳等活动)
18:00—18:30吃晚饭
18:30—20:00自由活动(包括洗漱、看电视或游戏)
20:00—21:30看书
21:30睡觉
二、阶段管理寒假时间
1、调整阶段时间:正式放寒假——除夕之前
主要任务:孩子刚结束一学期紧张的学习和考试,身心还没有完全放松下来,刚学习的知识印象还比较深,写寒假作业效率最高。这一阶段,应该重点完成大部分的寒假作业,同时多做一些与学习有关的安排,如看书、听读英语等,有机会也可以多参加一些实践活动。
2、过年阶段时间:除夕——大年初六
主要任务:春节期间,最重要当然是过年了!家长这一阶段通常放假在家,可以好好利用这段时间,带着孩子走亲访友,多了解传统文化、感受过年氛围,可以和孩子一起外出游玩,也可以帮孩子实现一些小小的心愿,让孩子释放压力、身心愉悦。
3、收心阶段时间:大年初七——开学前
主要任务:开学前一段时间,重点是帮助孩子尽快收心,回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业,调整作息时间,调整情绪;另一方面准备新学期用品,预习新学期学习内容,为开学做好准备。
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