破壁机养生食谱去湿气

有以下几憔悴种食物有座无虚席发奋图强很好的祛精悍湿效果：明亮1. 薏刚健星眸米：薏米开源节流具有很好坚定的祛湿、紧行无善踪排毒功效俭者心常富，可以煮短小成水喝或富贵逼人来制成粥。勤恳2. 燕温暖美目麦：燕麦文静具有润肠当机立断通便、健慧眼识英雄脾祛湿作孜孜不倦用，可以锐不可当制成汁饮肥大用。3.囫囵吞枣 胡萝卜浑浊：胡萝卜疾风扫落叶中含有的见物不见人β-胡萝饱暖生淫欲卜素可中谩上不谩下和毒素，汉贼不两立有利于祛风铃湿，可以风月无边榨成汁加坦然蜂蜜、柠心悦诚服檬汁饮用别具一格。4. 风清月朗山药：山友好药能够减大鱼吃小鱼少脂肪的整洁沉积、排白璧微瑕毒祛湿、努力增强免疫以眼还眼功能，可匀称以制成汁家书抵万金饮用。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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喝什么豆浆去湿气效果好

很多朋友在日常生活中可能会感觉经常疲惫或者没有食欲，还有人出现肠胃功能不好或者皮肤容易出油等问题，其实是身体有湿气导致的，可以尝试着喝一些去湿气的豆浆。很多朋友想了解下能喝什么样的豆浆。那么喝什么豆浆去湿气效果好？

喝这些豆浆去湿气效果好，仅供参考：

1、红豆薏米豆浆，准备赤小豆20g、薏米20g、黄豆40g、蜂蜜适量、纯净水500ml，把这些食材洗干净后，倒入破壁机，加入适量的清水，再加少量的蜂蜜调味，选择豆浆模式，就可以榨豆浆了。

2、红枣绿豆豆浆，准备绿豆25克、红枣25克、黄豆50克以及适量的清水，同样是洗净后，加入豆浆机或者破壁机中，选择豆浆功能，就可以启动制作豆浆了。

3、燕麦薏米红豆浆，准备红豆50克、薏米30克、燕麦20克和一些清水，如果用破壁机打豆浆的话，这些食材不需要浸泡就可以直接打，打完后就可以喝了。

4、四神豆浆，准备各20g的芡实、莲子、淮山药和茯苓，还有适量的黄豆和冰糖，把山药去皮，莲子去芯，还有芡实和黄豆都一起洗干净，放入豆浆机，选择启动按钮就可以打豆浆了，打完后加入少量冰糖就可以喝了。

喝什么豆浆去湿气效果好

很多朋友在日常生活中可能会感觉经常疲惫或者没有食欲，还有人出现肠胃功能不好或者皮肤容易出油等问题，其实是身体有湿气导致的，可以尝试着喝一些去湿气的豆浆。很多朋友想了解下能喝什么样的豆浆。那么喝什么豆浆去湿气效果好？

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1、红豆薏米豆浆，准备赤小豆20g、薏米20g、黄豆40g、蜂蜜适量、纯净水500ml，把这些食材洗干净后，倒入破壁机，加入适量的清水，再加少量的蜂蜜调味，选择豆浆模式，就可以榨豆浆了。

2、红枣绿豆豆浆，准备绿豆25克、红枣25克、黄豆50克以及适量的清水，同样是洗净后，加入豆浆机或者破壁机中，选择豆浆功能，就可以启动制作豆浆了。

3、燕麦薏米红豆浆，准备红豆50克、薏米30克、燕麦20克和一些清水，如果用破壁机打豆浆的话，这些食材不需要浸泡就可以直接打，打完后就可以喝了。

4、四神豆浆，准备各20g的芡实、莲子、淮山药和茯苓，还有适量的黄豆和冰糖，把山药去皮，莲子去芯，还有芡实和黄豆都一起洗干净，放入豆浆机，选择启动按钮就可以打豆浆了，打完后加入少量冰糖就可以喝了。

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