中医调理脾胃养生茶饮

调理脾胃的中好心没好报药茶饮：1.大者为栋梁 党参茶：补忧国忧民中益气、健脾妙手回春益肺，适量饮疾风知劲草用可调理脾胃独木难支不适。2. 无懈可击丁香茶：含丁自力更生香油，促进胃目不转睛肠消化，改善清净狡诈消化不良，但单薄应避免过量饮火上弄冰凌烈火见真金用。3. 四好心办坏事君子茶：养胃疾风知劲草生津，缓解脾有始有终胃不适引起的强健不适症状。4闪烁其词. 绞股蓝茶美丽：健脾益气，细长可达到调理脾满面春风胃的目的。患风云变幻者可在医生指喜怒哀乐导下服用香砂喜形于色排忧解难养胃丸、人参叱咤风云健脾丸等药物声振林木治疗，同时注安详意饮食合理，自食其力以清淡食物为不急之务轻举妄动主。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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春节“干饭人”肠胃告急?专家支招2款消食茶饮,很管用

吃吃喝喝，是过年的主旋律，不是一家人围着饭桌上满满的鸡鸭鱼肉，边吃边聊；就是走访亲友唠嗑，各种瓜果、点心应有尽有；时不时跟朋友聚餐可能还会来点小酒助兴……这样胡吃海喝，一不小心肠胃告急，消化不良、急性胃肠炎等问题接踵而来。应该如何预防和缓解呢？家庭医生在线采访了广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任中医师李培武，让他们给我们支支招！

首先，最简单的是注意食材的合理搭配。李培武主任建议，比如：打火锅的时候，适当加入一些萝卜、马蹄，具有清热生津、消食和胃的功效；在炒菜时加入一些姜丝，能起到温中行气止呕的功效。

此外，进食过多油腻食物后，可以煮一些茶饮来帮助消食。以下介绍两款都是常见的茶品：

1、麦芽山楂饮

取生麦芽30克，生谷芽30克，山楂15克，陈皮10克，加适量的水，煎煮20分钟，取汤400毫升，代茶饮，具有行气、消食、和胃的作用。

2、五爪毛桃茯苓薏米饮

取茯苓30克，薏米30克，五指毛桃30克，陈皮10克，加适量水，煎煮20分钟，取汤400毫升，代茶饮。具有健脾祛湿、消食和胃的作用。

除了以上两款茶饮，我们还可以选用桑叶、沙参、玉竹、芦根煮水，同时具有清热生津、消除积滞的作用。

李培武主任表示，人们在过节的时候，经常饮食过多、过杂，且尤其喜欢食用煎炸油腻的食物，同时生活作息也不规律，这些情况会诱发急性胃肠炎、急性咽喉炎、急性胰腺炎、急性胆囊炎甚至一些心脑血管疾病的急性发作。春节过后，因为饮食不慎、作息不规律等问题来就诊的患者都会增多，住院患者的比例甚至比节前增加70%-80%。

为了让大家吃好喝好的同时，过个 健康 好年，李培武主任有“四个不要”送给大家：

过节期间，饭桌上都准备了非常丰富的饭菜，九菜一汤，鸡鸭鱼肉样样都有，一顿吃不完就留到下一顿。但人们却忽略了，剩饭剩菜即使加热了也难免会产生对人体不利的物质，加重胃肠道的负担。因此建议大家每一餐准备适量的饭菜即可，饭菜中除了肉类，还需要搭配适量的蔬菜，避免高脂肪、高热量的饮食。

桌上饭菜太丰富，看到这也想吃，那也想吃……不过还是建议你吃到七、八分饱的时候就停下筷子，避免暴饮暴食、过饱，因为还有下一顿啊！

春节期间，到亲朋好友家串门的时候，总是少不了瓜子、杏仁、开心果……这些坚果类的零食，富含蛋白质，尤其孩子吃了对智力的发育也有一定的好处，但是也属于高热量食品，吃多了也会影响消化，给脾胃造成负担，所以需要控制摄入量。至于其他的薯片、辣条等零食就更要少吃。

过节的时候人们经常会聚餐，喜欢在饭桌的时候一边聊天一边吃东西，这个时候如果吃得太快、太急，可能会出现鸡骨、鱼刺等异物堵住喉咙或者食管，处理不当会带来危险。往年春节期间医院里也经常接到类似的案例，需要进行胃镜下治疗、甚至外科手术治疗。因此提示大家平时饮食要注意细嚼慢咽，尤其是孩子们在吃坚果等零食的时候也要注意叮嘱他们不要吃得太快，避免意外发生。

过节期间人们还是注意规律作息、规律饮食，李培武主任提醒广大朋友，家中也可以放一些常备药，比如保济丸、藿香正气丸、葛根芩连片、四磨汤口服液等等；而对于小孩子来说，体质往往更容易上火，当饮食杂乱同时兼有内热的时候，可以视情况服用七星茶或者柴葛感冒退热颗粒等。

要注意的是，当出现胃肠道不舒服的情况，自己吃药未见缓解甚至反而加重，一定要及时到医院就诊，以免耽误病情。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

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春节“干饭人”肠胃告急?专家支招2款消食茶饮,很管用

吃吃喝喝，是过年的主旋律，不是一家人围着饭桌上满满的鸡鸭鱼肉，边吃边聊；就是走访亲友唠嗑，各种瓜果、点心应有尽有；时不时跟朋友聚餐可能还会来点小酒助兴……这样胡吃海喝，一不小心肠胃告急，消化不良、急性胃肠炎等问题接踵而来。应该如何预防和缓解呢？家庭医生在线采访了广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任中医师李培武，让他们给我们支支招！

首先，最简单的是注意食材的合理搭配。李培武主任建议，比如：打火锅的时候，适当加入一些萝卜、马蹄，具有清热生津、消食和胃的功效；在炒菜时加入一些姜丝，能起到温中行气止呕的功效。

此外，进食过多油腻食物后，可以煮一些茶饮来帮助消食。以下介绍两款都是常见的茶品：

1、麦芽山楂饮

取生麦芽30克，生谷芽30克，山楂15克，陈皮10克，加适量的水，煎煮20分钟，取汤400毫升，代茶饮，具有行气、消食、和胃的作用。

2、五爪毛桃茯苓薏米饮

取茯苓30克，薏米30克，五指毛桃30克，陈皮10克，加适量水，煎煮20分钟，取汤400毫升，代茶饮。具有健脾祛湿、消食和胃的作用。

除了以上两款茶饮，我们还可以选用桑叶、沙参、玉竹、芦根煮水，同时具有清热生津、消除积滞的作用。

李培武主任表示，人们在过节的时候，经常饮食过多、过杂，且尤其喜欢食用煎炸油腻的食物，同时生活作息也不规律，这些情况会诱发急性胃肠炎、急性咽喉炎、急性胰腺炎、急性胆囊炎甚至一些心脑血管疾病的急性发作。春节过后，因为饮食不慎、作息不规律等问题来就诊的患者都会增多，住院患者的比例甚至比节前增加70%-80%。

为了让大家吃好喝好的同时，过个 健康 好年，李培武主任有“四个不要”送给大家：

过节期间，饭桌上都准备了非常丰富的饭菜，九菜一汤，鸡鸭鱼肉样样都有，一顿吃不完就留到下一顿。但人们却忽略了，剩饭剩菜即使加热了也难免会产生对人体不利的物质，加重胃肠道的负担。因此建议大家每一餐准备适量的饭菜即可，饭菜中除了肉类，还需要搭配适量的蔬菜，避免高脂肪、高热量的饮食。

桌上饭菜太丰富，看到这也想吃，那也想吃……不过还是建议你吃到七、八分饱的时候就停下筷子，避免暴饮暴食、过饱，因为还有下一顿啊！

春节期间，到亲朋好友家串门的时候，总是少不了瓜子、杏仁、开心果……这些坚果类的零食，富含蛋白质，尤其孩子吃了对智力的发育也有一定的好处，但是也属于高热量食品，吃多了也会影响消化，给脾胃造成负担，所以需要控制摄入量。至于其他的薯片、辣条等零食就更要少吃。

过节的时候人们经常会聚餐，喜欢在饭桌的时候一边聊天一边吃东西，这个时候如果吃得太快、太急，可能会出现鸡骨、鱼刺等异物堵住喉咙或者食管，处理不当会带来危险。往年春节期间医院里也经常接到类似的案例，需要进行胃镜下治疗、甚至外科手术治疗。因此提示大家平时饮食要注意细嚼慢咽，尤其是孩子们在吃坚果等零食的时候也要注意叮嘱他们不要吃得太快，避免意外发生。

过节期间人们还是注意规律作息、规律饮食，李培武主任提醒广大朋友，家中也可以放一些常备药，比如保济丸、藿香正气丸、葛根芩连片、四磨汤口服液等等；而对于小孩子来说，体质往往更容易上火，当饮食杂乱同时兼有内热的时候，可以视情况服用七星茶或者柴葛感冒退热颗粒等。

要注意的是，当出现胃肠道不舒服的情况，自己吃药未见缓解甚至反而加重，一定要及时到医院就诊，以免耽误病情。

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