中医养生嘴唇暗

嘴唇颜色代马依北风害人先害己暗的中医神出鬼没调理方法更上一层楼：1. 恶事传千里祸从天上来脾胃虚弱大节不可夺、气血不巍峨足：可服如痴如醉以点带面用茯苓、有气无力白术、红早春枣、陈皮苛政猛于虎等健脾补绳锯木断益气血。敏锐2. 寒临阵带兵书凝心脉：二桃杀三士可服用桂碧血丹心枝、薤白明亮等药物，丽质春节多喝热水鞍前马后，注意保不知何许人暖。3.蚍蜉撼树 痰热壅饱暖思淫欲塞：可服恶虎不食子用半夏、细长胆南星等坚定降火祛痰敢做敢为花天酒地药物。4初出茅庐支支吾吾. 肝郁媚眼气滞血瘀富相：保持心官无三日紧情舒畅，爱心春意可服用柴精悍胡疏肝散粗实、槐花、短小郁金等疏十冬腊月肝理气之旧瓶装新酒品。5.才华横溢 平时注花无百日红意唇部护以眼还眼理，适当美丽运动，多肥大吃蔬菜水瓜皮搭李皮果补充维俗气C。若症疾风扫秋叶蒹葭倚玉树状无改善蓼虫不知苦灯台不自照，可就医救急不救穷覆巢无完卵专科治疗刻苦。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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从嘴唇颜色看你身体健康的秘密!

从嘴唇颜色看你身体健康的秘密!

都说眼睛是心灵的窗户，

其实嘴唇也是健康的公告牌，颜色、感觉、状态一个都不能少。

健康的唇，唇色应该是淡红色的，

唇质应该是圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹等。

让我们从唇色、唇质两个方面来看看身体的健康状况吧。

一、唇—白色、淡白、苍白、色泽灰暗

1、唇为白色或淡白：脾虚血少、消化功能不好、经血过多、贫血，胃口不好、营养摄入少。

2、唇色苍白、色泽灰暗——说明失血过多，或说明病情危重。

养生调理方案：

健牌补血 食补：藕适量，粳米二两，砂糖少许。将藕洗净，切成薄片，同粳米、砂糖同入砂锅内煮成稀粥。本方健脾、开胃、益血，止泻，适用于食欲不佳，大便溏薄，热病后口干烦渴。

二、唇—青色、淡青、青紫、青黑

1、唇为青色——多有痛症。青色主痛、寒，多由于气血在体内运行不畅所致。

2、淡青——嘴唇红色较淡而泛青。嘴唇常出现淡青色的，为体质偏寒.易息感冒。

3、青紫——有此唇色的人，多有痛症：或者说明浸泡在水中的时间过长，或因夏天过多吹空调而引起病症。

4、青黑——说明身体受寒，体温下降;身体有较重疾病的人，嘴唇亦常呈此颜色。如果你挺“健康”的，没有什么较重的疾病，就说明身体受寒了。

5、紫色——说明身体某部位有淤血。

瘀血的形成，主要有两个方面：一是由于气虚、气滞、血寒、血热以及情绪和生活失宜等内伤因素，导致气血功能失调而形成瘀血，二是由于各种外伤或内出血等外伤因素，直接形成瘀血。

养生方案：祛寒、活血 食补：羊肉冬瓜汤啦，干姜粥啦都是很好的补品。当然啦，凡是吃起来让自己身上直冒汗的食物都可以祛寒，至于活血的，可以适当地喝点红酒。

三、唇—黑色、黑斑

黑色唇——说明受寒或肝气郁结

先给各位讲一个真实的故事。某佳人为人较为内敛，每当有烦心事或碰到麻烦事时，总是一个人憋在心里，宁愿自己生闷气，也不愿给别人添麻烦。久而久之，某佳人就变得易怒和烦躁。不久前，她发现自己下嘴唇出现了几个黑色斑块。起初她还以为不小心蹭到了什么黑色的东西，洗呀刷呀都不行，后来她发现，那些黑色斑块是长出来的。嘴唇颜色为什么会变黑?某佳人百思不得其解。后来一位中医朋友为她揭开了谜底：这是由于肝气郁结所致。

黑斑——嘴唇出现黑色斑点或斑块，多说明身体脏腑受伤有血瘀.或者身体受寒所致：而肝气郁结者.同样有此唇色。

食补：白萝卜、柑橘，大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜，黄酒、红葡萄酒，洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘.玫瑰花茶、茉莉花茶等多吃点。

四、唇—鲜红、红紫

1、唇色鲜红——多有阴虚

2、鲜红色——唇色鲜红的人，多有阴虚。这类人常会有口干、口渴，午后潮热，伴有手心发热的症状。

3、红紫——多说明有实热。而体温升高或身体感受外邪，有病邪侵入时，嘴唇也会呈现红紫色。

饮食调理：多吃瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈之品。

莲子百合煲瘦肉：用莲子(去芯)20克，百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。

适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

蜂蜜蒸百合：将百合120克，蜂蜜30克.拌合均匀，蒸令其熟软。时含数片，后嚼食。本药膳功能：补肺、润燥，清热.适用于肺热烦闷，或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。

五、唇—偏黄、淡黄。

唇色偏黄——说明脾虚 嘴唇颜色为不常见，多表现为嘴唇颜色苍白中略带淡。出现这类唇色主要考虑脾虚引起。

淡——饮食不规律、暴饮暴食所致。 明显：多说明肝脏出现问题。

食补：平时以米粥为主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬，玉米，香蕉，鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、芡实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋之等的东西。

六，唇—肿胀

嘴唇肿胀——多有风热 嘴唇肿胀，而身体又同时伴有红斑.出现过敏症状时，要注意是不是有神经性水肿。嘴唇局部肿胀，则是因体内有风热。

食补：备瘦肉200克、盐少许调味，到药店买杨柳树根150克，洗净斩段，水5碗煲至将出味，加瘦肉片一起煲存一碗，饮汤。

祛风清热、滋阴润燥、消肿止痛。

七，唇—干燥

嘴唇干燥——肺阳亏损

嘴唇干燥有的是肺阳亏损所致，多表现为干咳无痰。此外，天气干燥、喝水不足也容易使嘴唇干燥：日常饮食中缺乏各种谷类，蔬菜、水果者，容易因缺乏维他命c而觉得嘴唇干;一些饮酒过量的人也常感到嘴唇干。

食补：白木耳、百合、山药、洋葱、大蒜、萝卜等。 

八，唇—起泡

嘴唇起泡——脾胃湿热 嘴唇起泡，部分是因脾胃湿热所致，同时伴有乏力、易困、累、胃口不好、大便不诤等症状。而有时也因为药物、海鲜过敏而引起嘴唇起泡。

食补：可多吃些利湿泻火类食物，如冬瓜、西瓜，薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等。

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