为什么总是感觉累腰酸
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时间：2024-05-02 02:54:54
为什么总是感觉累腰酸
山东大学齐鲁医院可能原因及处理方法：1. 过度劳累：长时间保持同一姿势会导致肌肉疲劳和酸痛，避免长时间保持同一姿势，定时休息，调整工作和生活的平衡。2. 运动不足：长时间没有运动会导致肌肉紧张和疲劳，适当的休息和锻炼可以缓解肌肉疲劳和酸痛，选择适合自己的运动方式。3. 坐姿不正确：长时间保持不正确的坐姿会导致腰部肌肉紧张和压力增加，避免弯腰、低头等不正确的姿势，可以使用腰枕或靠垫来支撑腰部。
导读山东大学齐鲁医院可能原因及处理方法：1. 过度劳累：长时间保持同一姿势会导致肌肉疲劳和酸痛，避免长时间保持同一姿势，定时休息，调整工作和生活的平衡。2. 运动不足：长时间没有运动会导致肌肉紧张和疲劳，适当的休息和锻炼可以缓解肌肉疲劳和酸痛，选择适合自己的运动方式。3. 坐姿不正确：长时间保持不正确的坐姿会导致腰部肌肉紧张和压力增加，避免弯腰、低头等不正确的姿势，可以使用腰枕或靠垫来支撑腰部。
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总是腰酸和疼的感觉就像是累的？
可能是肾虚。建议找医生具体看下。
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