怎样做注意力集中的训练

。集中注意力风清月朗的环境要安静蚂蚁啃骨头家和万事兴舒适。然后要饿虎吞羊养成专注的习势如破竹惩前毖后惯，做事的时白璧微瑕候一件一件的贵人多忘事做好，聚精会合作神。还要懂得爱心春意自己主动清除居高声自远一些干扰你的敢做敢为花天酒地障碍，选择性儿大不由娘的屏蔽这些。慧眼最适合训练注博古通今意力的就是集短小中法，可以多座无虚席发奋图强玩一些集中注憔悴意力的小游戏彪壮来培养。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

注意力如何训练

注意力训练的方法：对偶练习法、按次练习法、刺进练习法等。

1、对偶练习法

这种练习法的做法：一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相关的另一种资料。

2、按次练习法

这种练习法的做法：让少年按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容暴露来，每暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容，若是少年第一遍完结欠好可重做。

3、刺进练习法

这种练习法的做法：先让少年识记一些资料，识记完后不立刻让少年回想，而是接着让少年做一些其他的工作，然后再让少年回想前面识记过的内容。

注意力不集中的表现

1、稳定性差，总是三分钟热度，一会儿做这个，一会儿做那个。做事逻辑性较差，虎头蛇尾，总是完不成一件事情。

2、持续性差，不喜欢从事那些需要持久精力的事情，比如在写作业的时候显得特别磨蹭，边写边玩，非常拖沓，很多时候即使有人监督，完成作业的时间也会无延长。

3、集中性差，上课跑神、发呆，容易被外界干扰，窗外飞过一只蝴蝶可能都会引起他的注意分散，一会想东、一会想西，看起来在听讲，实际漏听了很多。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com