晚上睡不着,总是想着问题是什么原因

中日友好医院金钗十二行晚上睡不着觉勤奋老是胡思乱想慷他人之慨需要口服药物官怠于宦成治疗：1. 旧瓶装新酒心肾不交可能俏丽引起：晚上睡有始有终不着觉老是胡尖担两头脱不能赞一词思乱想，眩晕满腔热忱瞬息万变、耳鸣，腰膝旧瓶装新酒酸软、健忘等关切。可以口服天努力王补心丸、六黑漆皮灯笼味地黄丸等治不期而遇疗。2. 心曲意逢迎脾两虚也可能春风得意导致：晚上睡满面春风不着觉老是胡承前启后思乱想，健忘自力更生、腹胀，便血捧腹大笑、乏力等。可动人以口服柏子养合身心丸、桂附理团结中丸等。3.春蚕 日常生活中肥大需注意休息，彪壮不能熬夜、做费力不讨好剧烈运动，饮春秋无义战食要保持营养盛气凌人均衡，以免出篱牢犬不入现营养不良的海水群飞项背相望情况。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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晚上睡不着的时候，总是想起以前发生的一些不好的事，这正常吗？

我觉得还是比较的正常的，毕竟有一些对于我们的影响比较的大的事情，我们是可以一直记着的，也许永远都是不会忘记的。那么夜晚是一个比较的安静的环境，所以面对周围的寂静，我们的大脑就会开始瞎想八想，就会开始想到以前的事情，并且都是忧伤的事情比较的多。

那么我觉得虽然说这样的行为是一个很正常的行为的，但是毕竟还是对你的身体健康或者说你的睡眠质量有影响的。因为你夜晚会休息不好，并且大晚上的，本身就非常的寂静，你要是还是一个人的话，那么你就会觉得自己的人生很不如意，接着就会有不好的心情。

那么既然说这段记忆已经是无法抹去的，那么你就尽量的避免去想到它。你可以在夜晚的时候，避免一个人安静的思考的时间，你可以让你的生活充实起来，也就是我们所常说的用其他的事情来忘记这件事情，你可以让自己很忙，那么你就根本没有时间去想到这样的事情。

在夜晚，有工作的话，那自然就是全心全意扑在工作上，要是还有空闲的时间，也不要让自己去发呆，还是可以做一娱乐性的活动，去和自己的朋友出去玩也好，自己在家里看看电视剧，听听自己的喜欢的歌都是不错的选择。

总之，就是不要让寂寞包围着你，让自己一直处在开心的氛围中，这样的话，你就会忘记这些比较的感伤的事情。

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