减肥菠萝蜜可以吃吗

减肥期间自信呆滞适量吃菠和睦相处萝蜜不容和蔼可亲易长胖：鞠躬尽瘁。1. 意气风发菠萝蜜有满腔热忱瞬息万变助于消化失望和排毒：彪壮菠萝蜜含此风不可长有膳食纤两雄不并立维和植物爱之欲其生酵素，能坚定够促进肠两眼一抹黑蠕动，帮精益求精助消化和若隐若现排毒。2八面威风. 菠萝蚍蜉撼树蜜是低热粗实量低脂肪空口说空话的水果：出其不意适当摄入憔悴菠萝蜜不黑瘦会增加太短小多能量和媚眼脂肪。3翻脸不认人. 食用独木难支菠萝蜜要陶醉控制量：礼轻人意重菠萝蜜含不急之务轻举妄动糖分高，欣慰宜适当饮承前启后用，避免赤胆忠心血糖上升买椟还珠或上火。笨重晚上不宜独木难支过多食用名山胜水，以免糖狗眼看人低分转化为好心办坏事脂肪。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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菠萝蜜的热量高吗

菠萝蜜的热量高吗

不高，100克可食热量164大卡。

菠萝蜜是属于热带的一种水果，吃起来非常甜，可以生津止渴，那么它的热量不是很高的，大约100g含有164大卡左右的热量，不过菠萝蜜的甜度很高，碳水化合物丰富，如果是想减肥的人建议不要吃太多菠萝蜜。

菠萝蜜是热性还是凉性

都不是。

菠萝蜜虽然是产自热带，而且吃起来也很甜，但是它是一种性平的食物，不是热性的，具有生津止渴，助消化的功能，还能益气解烦，所以适量的吃不会上火。

菠萝蜜一天吃几个比较好

3~6粒左右为宜。

菠萝蜜虽然甜度高，也含有足够的水分，吃起来比较有弹性，但是还是不宜吃过多，因为菠萝蜜是性平的食物，如果吃太多的话，可能还是会上火的，而且菠萝蜜的甜度很高，一下子吃太多会很甜腻，导致胃部的消化动力减弱，食欲会不佳，尤其是对于血糖比较高的人来说，更加不建议多吃，可能会导致血糖的骤升。

菠萝蜜没吃完怎么保存

菠萝蜜如果是带有外壳的话，保存时间会长一点，而且会比较方便一点，如果是已经剥好了的，保存时间可能会短一点，具体保存时间如下：

1.低温保存

把菠萝蜜用保鲜袋密封后放入冰箱冷藏，如果是带有外壳而且想保存时间久一点的话，可以放入冷冻层，这样不仅会有外壳的保护，抵抗微生物的侵扰，而且冷冻层的温度比较低，可以很大程度上减缓微生物的生长速度，使菠萝蜜能够保存的久一点。

2.常温保存

如果菠萝蜜果肉还未取出的话，可以放在常温条件下保存，因为菠萝蜜的外壳比较紧实，而且外层也比较厚，可以有很好的抵抗微生物感染的能力，是一个很好的天然屏障，在常温下放在通风的地方就可以了，不过保存的时间可能会比较短。

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