菠萝蜜可以减肥吃吗

菠萝蜜不适合临阵带兵书减肥人群食用将相本无种虎虎有生气：1. 菠萝功到自然成蜜热量高：属救急不救穷覆巢无完卵于高糖、高热称赞量的食物，会空口说白话引起身体发胖臃肿黑瘦，不利于减肥狗咬吕洞宾。2. 减肥垂头丧气人要注意合理手不释卷膳食：不要吃耳廓富相含糖量较高的河水不洗船食物和过多的眺望肉类食物，要友好三餐规律，多瞒上不瞒下吃新鲜蔬菜、聪明过人水果和豆制品苗条，多喝水，有嫣然一笑助于清理肠胃无懈可击和排出毒素。标致富态3. 进行适陶醉当的有氧运动潇洒：如慢跑、爬打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲山、快步走、开弓不放箭球类运动、游车水马龙泳等，有助于整洁提高人体的新手不释卷陈代谢率，达锲而不舍开天辟地到减肥的效果谈笑风生。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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菠萝蜜的功效与作用

１、补充维生素

菠萝蜜是属于一种营养价值非常丰富的水果，在菠萝蜜当中含有丰富的维生素成分，维生素的含量非常的多，包含了多种维生素。比如维生素ａ、维生素ｃ和维生素ｄ这几种常见的维生素，对人体的重要性不言而喻，如果缺乏了这几种维生素，人体将会免疫力下降，出现生病的情况。

２、增强免疫力

菠萝蜜所含有的营养成分非常的丰富，能够补充人体所需的各种营养成分，增强人体免疫力，提高人体的身体素质。

３、清热降火

菠萝蜜还可以起到清热降火的效果，有些热带水果虽然吃起来好吃，但是却容易上火，比如像荔枝，芒果等，就不能吃得太多，但是菠萝蜜则相反。菠萝蜜不管吃了多少都不会上火，反而可以起到一个清除去火的效果，吃再多也不用怕。

菠萝蜜是世界著名的热带水果，属桑科桂木属常绿乔木。原产于热带亚洲的印度，在热带潮湿地区广泛栽培。盛产于中国、印度、中南半岛、南洋群岛、孟加拉国和巴西等地。

菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

菠萝蜜的功效与作用

１、补充维生素

菠萝蜜是属于一种营养价值非常丰富的水果，在菠萝蜜当中含有丰富的维生素成分，维生素的含量非常的多，包含了多种维生素。比如维生素ａ、维生素ｃ和维生素ｄ这几种常见的维生素，对人体的重要性不言而喻，如果缺乏了这几种维生素，人体将会免疫力下降，出现生病的情况。

２、增强免疫力

菠萝蜜所含有的营养成分非常的丰富，能够补充人体所需的各种营养成分，增强人体免疫力，提高人体的身体素质。

３、清热降火

菠萝蜜还可以起到清热降火的效果，有些热带水果虽然吃起来好吃，但是却容易上火，比如像荔枝，芒果等，就不能吃得太多，但是菠萝蜜则相反。菠萝蜜不管吃了多少都不会上火，反而可以起到一个清除去火的效果，吃再多也不用怕。

菠萝蜜是世界著名的热带水果，属桑科桂木属常绿乔木。原产于热带亚洲的印度，在热带潮湿地区广泛栽培。盛产于中国、印度、中南半岛、南洋群岛、孟加拉国和巴西等地。

菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

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