减肥期间
适量吃菠 萝蜜不容 易长胖: 。1. 菠萝蜜有 助于消化 和排毒: 菠萝蜜含 有膳食纤 维和植物 酵素,能 够促进肠 蠕动,帮 助消化和 排毒。2 . 菠萝 蜜是低热 量低脂肪 的水果: 适当摄入 菠萝蜜不 会增加太 多能量和 脂肪。3 . 食用 菠萝蜜要 控制量: 菠萝蜜含 糖分高, 宜适当饮 用,避免 血糖上升 或上火。 晚上不宜 过多食用 ,以免糖 分转化为 脂肪。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
菠萝蜜的功效与作用
1、补充维生素
菠萝蜜是属于一种营养价值非常丰富的水果,在菠萝蜜当中含有丰富的维生素成分,维生素的含量非常的多,包含了多种维生素。比如维生素a、维生素c和维生素d这几种常见的维生素,对人体的重要性不言而喻,如果缺乏了这几种维生素,人体将会免疫力下降,出现生病的情况。
2、增强免疫力
菠萝蜜所含有的营养成分非常的丰富,能够补充人体所需的各种营养成分,增强人体免疫力,提高人体的身体素质。
3、清热降火
菠萝蜜还可以起到清热降火的效果,有些热带水果虽然吃起来好吃,但是却容易上火,比如像荔枝,芒果等,就不能吃得太多,但是菠萝蜜则相反。菠萝蜜不管吃了多少都不会上火,反而可以起到一个清除去火的效果,吃再多也不用怕。
菠萝蜜是世界著名的热带水果,属桑科桂木属常绿乔木。原产于热带亚洲的印度,在热带潮湿地区广泛栽培。盛产于中国、印度、中南半岛、南洋群岛、孟加拉国和巴西等地。
菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解,从而改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退,对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
菠萝蜜的功效与作用
1、补充维生素
菠萝蜜是属于一种营养价值非常丰富的水果,在菠萝蜜当中含有丰富的维生素成分,维生素的含量非常的多,包含了多种维生素。比如维生素a、维生素c和维生素d这几种常见的维生素,对人体的重要性不言而喻,如果缺乏了这几种维生素,人体将会免疫力下降,出现生病的情况。
2、增强免疫力
菠萝蜜所含有的营养成分非常的丰富,能够补充人体所需的各种营养成分,增强人体免疫力,提高人体的身体素质。
3、清热降火
菠萝蜜还可以起到清热降火的效果,有些热带水果虽然吃起来好吃,但是却容易上火,比如像荔枝,芒果等,就不能吃得太多,但是菠萝蜜则相反。菠萝蜜不管吃了多少都不会上火,反而可以起到一个清除去火的效果,吃再多也不用怕。
菠萝蜜是世界著名的热带水果,属桑科桂木属常绿乔木。原产于热带亚洲的印度,在热带潮湿地区广泛栽培。盛产于中国、印度、中南半岛、南洋群岛、孟加拉国和巴西等地。
菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解,从而改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退,对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com