痘痘肌可以吃菠萝蜜吗

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痘肌饮食一览榜

痘肌饮食一览榜 

少吃的点心

油炸、烧烤、糖、坚果、猫耳朵、奶油、蛋糕、冰激淋、咖啡巧克力等。

放心吃的点心

全麦面包、不含糖面包、苏打饼干、椰子汁、蜂蜜、凉粉、原味粽子等。

少吃的水果

菠萝桂圆、芒果、菠萝蜜荔枝、榴莲、木瓜、桃子等。

放心吃的水果

苹果、柚子、康猴桃柠檬、火龙果、山竹草、樱桃等。

少吃的肉类

海鲜、狗肉、腊肉带皮鸡肉、牛羊、鸽子、鹅等。

放心吃的肉类

排骨、猪肉、猪皮、鸭肉、猪蹄、免肉等。

少吃的蔬菜

洋葱、蒜香菜、葱、苗、韭菜、黄花菜、辣椒、芥蓝等。

放心吃的蔬菜

冬瓜芦、萝卜，白菜、丝瓜、苦瓜、西兰花、空心菜、包菜、红薯叶等。

少吃的谷物

南瓜、瓜子、花生巴旦木榛子、松子、等坚果类。

放心吃的谷物

百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁、红薯、芝麻、杏仁)核桃、红豆等。

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