肠胃不好可适
量食用菠萝蜜 :1. 适当 食用菠萝蜜有 营养:菠萝蜜 富含糖类、蛋 白质、维生素 和矿物质,可 以补充身体所 需营养。2. 过量食用菠 萝蜜有负担: 菠萝蜜含有高 热量、糖分和 脂肪油,过量 食用可能增加 肠胃负担,导 致胀气、饱腹 感、腹泻等消 化不良症状。 需要适量食用 。3. 菠萝 蜜属于热性水 果:过量食用 可能导致便秘 和咽喉肿痛。 饮食需要多样 化,注意饮食 卫生和规律, 缓解消化不良 症状。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
胃不好的人,可以多吃点哪些水果呢?
1、菠萝蜜
菠萝蜜性平味甘、微涩。里边富含一种菠萝蛋白酶能溶解蛋白,加强肠胃的肠蠕动,可以改善患者消化不好的状况。而且里边还带有菠萝蜜朊酶、甲基纤维素和糖等原素,有止渴去暑、促进消化、改善严重便秘、补气养血等功效。
2、干桂圆
干桂圆温性、味甘,含有维生素C、蛋白、钙和脂质等营养元素,可以健胃消食益脾、益气养血和养心安神等功效。能医治胃肠孱弱、气滞血瘀和失眠症等病症。
3、番石榴
番石榴中含有维生素C、有机物、蛋白和磷等营养元素,有利于改善胃肠、帮助消化和软化血管等有功效。酸溜溜番石榴能减轻腹痛腹胀,甜滋滋番石榴可以去暑止渴、润肺。
4、番木瓜
番木瓜味酸酸的。里边带有蛋清溶解水果酵素,可以填充消化液的缺少,使蛋白更合理的溶解,加强胃消化吸收,针对消化不好的人有较大协助,而且番木瓜还能够治疗胃病、维护肠胃。番木瓜性偏寒,在空肚的情形下不能服用,尤其是胃弱、身体素质不太好的人不能服用,易拉肚子。
5、大樱桃
大樱桃性微温、味甘酸,带有维生素C、胡罗卜素和钙等营养元素,在其中铁的含量十分高,有补气养血,改善拉肚子和没有食欲和调整脸色等功效。可是体质虚弱肝火旺的人需少吃樱桃。
6、青芒
青芒性凉、味甘,含有维生素、单宁酸、食品抗氧化剂和钾等营养元素,有改善消化吸收作用、解暑解渴、有利排尿方便和益肠胃等作用。青芒里边的维生素A含量尤其高,是新鲜水果之最,里边的维生素和糖原也很高,对口干口渴、胃阴不足、胃弱等病症很有协助。
7、iPhone
iPhone性凉、味甘,里边带有维生素、甲基纤维素、钙和钾等营养元素。可以改善胃肠作用、止暑止渴、养血修身养性等。iPhone在煮开以后,会提升多酯类化合物食品抗氧化剂的含量,可以暖胃治腹泻,消化吸收带有黑色素的有机物以做到消肿除菌的效应。
大伙儿应当知道服用什么新鲜水果可以暖胃促进消化,在吃的情况下谨记不必服用太多,不然有可能会给人体产生很大的损害。
声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com