菠萝蜜吃了会不会胖

少量吃菠萝不慌不忙蜜不会发胖富贵逼人来，但过多摄兴致勃勃入会导致发敢做敢为花天酒地胖：1. 后浪催前浪营养价值：目不转睛菠萝蜜含有耳垂丰富营养成可爱分，少量摄消瘦入能够为身凝视体提供营养单薄，增强身体座无虚席发奋图强免疫力。2冰炭不同炉. 过多摄清净狡诈入会导致发纤弱单薄胖：菠萝蜜庐山真面目中脂肪和糖春装分较多，过努力多摄入会导脚踏两只船致身体堆积顾头不顾脚多余脂肪。马上得天下3. 注意消瘦适量摄入：富贵不能淫每个人的体狡诈质不同，过苗条度摄入菠萝以人为鉴蜜不利于身代马依北风害人先害己体健康，需空手套白狼九曲十八弯要注意适量花无百日红摄入。血糖魁梧偏高的人群不骄不躁海晏河清也需要注意汲汲于富贵，过多摄入心悦诚服可能会使血精诚团结促膝谈心糖升高，不营私舞弊利于疾病控舒服制。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

菠萝蜜一次性吃多了会怎么样

菠萝蜜一次性吃多了会怎么样

发胖

菠萝蜜是糖分高的水果，其中含有丰富的糖类、蛋白质、碳水化合物等营养成分，如果一次进食太多菠萝蜜的话，糖分、蛋白质等物质不能完全被人体吸收，就会转化为脂肪能量储存在体内，长期下来就会有发胖风险。

过敏

菠萝蜜成分中所含的菠萝蛋白酶可以使胃肠黏膜的通透性增加，使大分子异体蛋白质渗入血液，部分人群如果一次过量食用的话就会出现皮肤瘙痒、红肿、荨麻疹等过敏表现。

生湿

虽然菠萝蜜是平性的水果，适量进食不会对身体有什么害处，但由于菠萝蜜糖分高，食用过多会影响脾胃运化，且菠萝蜜热量较高，热量糖分摄入过量身体无法完全分解吸收会很容易产生脘腹胀满、口舌生疮、尿少色黄等脾胃湿热症候。

菠萝蜜一次吃多少为好

建议100克为宜。

由于菠萝蜜具有热量高、糖分高的特点，因此食用过多体内热量会明显增加，摄入的糖分会消耗体内的水分，继而出现腹胀、咽喉疼痛等身体不适症状，参考《中国居民膳食指南》的饮食建议，菠萝蜜一次吃100克，一天最多吃2次是比较合理的，然后再搭配少量其它水果就可以满足一天的水果摄入量了。

菠萝蜜打开没熟怎么办

自然催熟

在菠萝蜜打开的地方涂些石膏封闭，以减少细菌微生物进入，然后用保鲜膜将整个菠萝蜜包好，然后放到温度较高的地方，在高温环境下，菠萝蜜催熟的会很快，大约2-3天就能熟了。

水果催熟

成熟的水果散发的乙烯物质具有催熟的效果，将菠萝蜜放入密封的箱子中，然后再放几个熟苹果或熟香蕉，大约2天左右就能帮助菠萝蜜成功催熟。

菠萝蜜没熟吃了会中毒吗

不会。

不熟的菠萝蜜中并不含什么毒素，适量食用对身体不会有什么危害，只是没熟的菠萝蜜最好催熟了再吃。因为生菠萝蜜中含有较多的淀粉，吃太多容易引发腹痛、腹胀等消化不良情况，而且没熟的菠萝蜜糖分积累低味道寡淡，口感也比较硬，和成熟的菠萝蜜口味差一些，因此建议菠萝蜜没催熟吃会更好些。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com