1、盐水煮:
剥开菠萝蜜, 将核取出,用 清水冲洗干净 ;然后将菠萝 蜜核放入锅中 ,倒入适量冷 水,加少许盐 ,煮上大约1 0分钟;最后 将菠萝蜜核捞 出来晾凉,即 可食用。2、 炒:去掉菠萝 蜜核上的黄色 软膜,然后放 到水里煮熟, 捞起来用小火 慢炒,保证炒 熟即可。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
菠萝蜜的核能吃吗?
菠萝蜜的核能吃吗?
菠萝蜜的核能吃吗?当然可以!煮熟后口感香糯,还能补充蛋白质和膳食纤维,不过一次别吃太多哦,避免造成腹胀或腹泻。😋
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