郑州大学
第一附属 医院。戒 酒方法有 多种选择 :。1. 改变生 活习惯: 通过科普 喝酒危害 、产生自 我控制意 识、改变 日常饮酒 习惯,如 饮料代替 。2. 培养其他 兴趣爱好 :通过培 养其他兴 趣爱好, 如打太极 拳、听音 乐等,转 移注意力 。3. 药物治疗 :在医生 指导下服 用药物, 如劳拉西 泮、地西 泮等缓解 焦虑。4 . 一次 性戒酒: 适用于年 轻体质好 者,重症 病人可用 药物替代 法进行一 次性戒酒 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
戒酒的最佳借口
如何在酒局上拒绝喝酒。
一、不会喝酒的你,如何拒绝别人的邀请
不排除生在江北的姑娘,酒性好,千杯不醉,汉子性格,一般人伤不了她。
但是如果你不愿意喝酒,那又如何拒绝呢?给你4个方法:
1、态度要绝对坚决
如果你打算在公*期干下去,这次的酒局你拼命拒绝,打死也不喝,下次酒局你也不要喝。不然领导会认为你对他有意见。
既然从开始就表明了自己的态度,我们就要里外如一,从一而终。
一旦你喝了酒,开了这个口,领导和同事就会重新建立对你的印象,你跳进黄河也洗不清了。
不光光是女性,男性也是如此。
我们公司有一个同事,一年多跟他相处下来,基本场场公司聚会,他从不沾一滴酒。次数多了,大家有什么敬酒的,都会很自觉的略过他。
2、礼数要到位
虽然自己不喝酒,但既然到了饭局上,要提前给自己倒好矿泉水、茶水或者果汁饮料。该轮到自己敬酒的时候,可以大大方方主动去敬领导。
以茶代酒,也不失为一种方式。
3、话要说到位
虽然不喝酒,但是你不能闷闷地坐着不说话。
有的时候领导也不一定非要你喝酒,关键是看你的一种姿态,你把话说到位了,不喝酒问题也不大。
可以提前想好祝酒词,或者提前了解参加饭局的人的一些背景信息,说话的时候可以做到有的放矢。
4、保护好自己
对于职场女性来说,我们要坚决地捍卫自己的人生安全。
朋友笑笑上次酒局“幸免于难”,多亏了她提前告诉了男友,自己在xxx个地方有个xxx酒局,所以男友很早就在外等她,否则后果不看设想。
这两年网络上关于性*扰的事件非常多,防止性*扰,首先要注重预防,要有保护自己的意识。
因为有的人一喝完酒,就丑态毕露,就控制不住自己,所以预防非常重要。
二、如何应对别人的恶意灌酒,教你三个方法
1、沉默加微笑
如果有人不怀好意想灌你喝酒,你不要作过多的解释,你就简单说不能喝的理由,然后保持微笑。
不要发怒,发怒有损自己的形象。也不要拼命找各种理由解释,从始至终坚持一种理由即可。
因为你越找理由,越激发他的斗志,他会不达目的不罢休。你微笑,不理他,他觉得没意思,就不会再劝你。
2、激将策略
这种方法比较危险,前提条件是,你对自己的酒量很有信心。
如果你酒量很好,有人拼命想灌你,那你就一次性搞定他,让他下次见到你就怕。
一次性搞定他当然不是跟他硬拼,要讲究技巧。
这里有几个话术,比如:
“我酒量真的不行,但是您让我喝,我还是得给您面子的。这样吧,大家来作证,您大人有大量。我喝三分之一杯,您喝一杯,怎么样?”
这种说话的套路主要就是把自己的姿态放低,先把对方捧高,最后一招制敌。
除了前面我们说到的不会喝酒如何拒绝之外,这里再提醒一下,酒局完毕,职场女人需注意事项。
001 喝酒之后不要谨慎搭领导和同事的顺风车
喝酒之后如果同事或是领导邀请你搭他们的顺丰车,请一定要小心,除非这个同事你非常信任,否则千万不要随意上“最熟悉的陌生人”的车。
女孩子在外面,要保护好自己。
002 第二场要谨慎赴约
吃完饭后常常有意犹未尽的宾客。
有时候换个地方继续喝,有时候KTV,有时候雪茄吧或者私人会所。酒是会继续加上去的,想见识一下去一去无妨;但酒量不佳就量力而为。
对于女孩子而言,如果想去的话,身边一定要有同性相陪。
003 不要在喝酒之后向老板吐露心声
女性是感性生物,很多人喝醉酒之后会因说话不当而误事。
有些人会在喝酒之后把同事或领导作为字倾诉的对象,常常吐露心声,个人私事、情感都和盘托出,暴露自己的底线。
所以啊,女孩在外,能别喝酒就千万不要逞强。
戒酒的最佳借口
如何在酒局上拒绝喝酒。
一、不会喝酒的你,如何拒绝别人的邀请
不排除生在江北的姑娘,酒性好,千杯不醉,汉子性格,一般人伤不了她。
但是如果你不愿意喝酒,那又如何拒绝呢?给你4个方法:
1、态度要绝对坚决
如果你打算在公*期干下去,这次的酒局你拼命拒绝,打死也不喝,下次酒局你也不要喝。不然领导会认为你对他有意见。
既然从开始就表明了自己的态度,我们就要里外如一,从一而终。
一旦你喝了酒,开了这个口,领导和同事就会重新建立对你的印象,你跳进黄河也洗不清了。
不光光是女性,男性也是如此。
我们公司有一个同事,一年多跟他相处下来,基本场场公司聚会,他从不沾一滴酒。次数多了,大家有什么敬酒的,都会很自觉的略过他。
2、礼数要到位
虽然自己不喝酒,但既然到了饭局上,要提前给自己倒好矿泉水、茶水或者果汁饮料。该轮到自己敬酒的时候,可以大大方方主动去敬领导。
以茶代酒,也不失为一种方式。
3、话要说到位
虽然不喝酒,但是你不能闷闷地坐着不说话。
有的时候领导也不一定非要你喝酒,关键是看你的一种姿态,你把话说到位了,不喝酒问题也不大。
可以提前想好祝酒词,或者提前了解参加饭局的人的一些背景信息,说话的时候可以做到有的放矢。
4、保护好自己
对于职场女性来说,我们要坚决地捍卫自己的人生安全。
朋友笑笑上次酒局“幸免于难”,多亏了她提前告诉了男友,自己在xxx个地方有个xxx酒局,所以男友很早就在外等她,否则后果不看设想。
这两年网络上关于性*扰的事件非常多,防止性*扰,首先要注重预防,要有保护自己的意识。
因为有的人一喝完酒,就丑态毕露,就控制不住自己,所以预防非常重要。
二、如何应对别人的恶意灌酒,教你三个方法
1、沉默加微笑
如果有人不怀好意想灌你喝酒,你不要作过多的解释,你就简单说不能喝的理由,然后保持微笑。
不要发怒,发怒有损自己的形象。也不要拼命找各种理由解释,从始至终坚持一种理由即可。
因为你越找理由,越激发他的斗志,他会不达目的不罢休。你微笑,不理他,他觉得没意思,就不会再劝你。
2、激将策略
这种方法比较危险,前提条件是,你对自己的酒量很有信心。
如果你酒量很好,有人拼命想灌你,那你就一次性搞定他,让他下次见到你就怕。
一次性搞定他当然不是跟他硬拼,要讲究技巧。
这里有几个话术,比如:
“我酒量真的不行,但是您让我喝,我还是得给您面子的。这样吧,大家来作证,您大人有大量。我喝三分之一杯,您喝一杯,怎么样?”
这种说话的套路主要就是把自己的姿态放低,先把对方捧高,最后一招制敌。
除了前面我们说到的不会喝酒如何拒绝之外,这里再提醒一下,酒局完毕,职场女人需注意事项。
001 喝酒之后不要谨慎搭领导和同事的顺风车
喝酒之后如果同事或是领导邀请你搭他们的顺丰车,请一定要小心,除非这个同事你非常信任,否则千万不要随意上“最熟悉的陌生人”的车。
女孩子在外面,要保护好自己。
002 第二场要谨慎赴约
吃完饭后常常有意犹未尽的宾客。
有时候换个地方继续喝,有时候KTV,有时候雪茄吧或者私人会所。酒是会继续加上去的,想见识一下去一去无妨;但酒量不佳就量力而为。
对于女孩子而言,如果想去的话,身边一定要有同性相陪。
003 不要在喝酒之后向老板吐露心声
女性是感性生物,很多人喝醉酒之后会因说话不当而误事。
有些人会在喝酒之后把同事或领导作为字倾诉的对象,常常吐露心声,个人私事、情感都和盘托出,暴露自己的底线。
所以啊,女孩在外,能别喝酒就千万不要逞强。
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